Macam-Macam Buah Yang Mampu Menghaluskan Kulit Wajah

 Anda mungkin telah bberusaha untuk mendapatkan  krim yang mempunyai efek  bagus terhadap kulit anda, baik untuk facial atau scrub yang akan mampu membuat kulit wajah anda menjadi lebih halus, kencang dan bercahaya.Untuk membuat kulit Anda menjadi lebih halus dan bercahaya  Anda mungkin juga  telah berusaha  menggunakan berbagai macam  vitamin, membuat minuman khusus dan memberikan beberapa pantangan pada diri anda sendiri terhadap beberapa makanan yang Anda yakini akan menyebabkan kulit wajah Anda menjadi rusak. Meskipun tidak ada senjata ampuh tunggal yang mampu  memberikan kompleksi besar terhadap kulit Anda, mengkonsumsi beberapa jenis buah akan membantu Anda untuk mendapatkan kulit yang lebih sehat.

Jeruk.

Buah Yang sangat Baik untuk Kulit, mengandung Vitamin C membantu Anda menjaga kesehatan kulit. Photo Credit Valery Sheyko / iStock / Getty Images

 Buah jeruk termasuk termasuk di dalamnya, grapefruit dan lemon sangat bagus dikonsumsi untuk kesehatan kulit Anda.  Jeruk mengandung asam askorbat  dalam kadar yang tinggi  dan vitamin C, yang sangat penting untuk kulit yang baik karena akan membantu  pembentukan kolagen dalam tubuh Anda. Kolagen yang sehat membuat wajah Anda bebas dari keriput dan kendur. Vitamin C juga merupakan antioksidan, studi yang dilakukan oleh  Linus Pauling Institute menunjukkan bahwa vitamin C juga dapat mencegah kerusakan vitamin E dan akan melindungi membran sel Anda dari kerusakan. Untuk mendapatkan lebih banyak vitamin C dalam makanan Anda, sertakan  jeruk atau grapefruit dalam menu  sarapan Anda. Peras beberapa buah jeruk lemon atau jeruk nipis ke dalam air putih, lakukan secara rutin untuk mendapatkan kulit yang lebih sehat.

Alpukat

Alpukat adalah buah yang sarat dengan vitamin, antioksidan dan lemak sehat. Moodboard foto Kredit / moodboard / Getty Images

Alpukat mungkin terlihat seperti sayur dan mempunyai sedikit rasa manis, tetapi sebenarnya buah ini sarat dengan vitamin, antioksidan dan lemak sehat. Setengah cangkir alpukat potong dadu mengandung lemak tak jenuh, lima gram serat makanan, vitamin C, vitamin E, vitamin B, dan lebih banyak kalium dibandingkan sebuah pisang.  Zat esensial lainnya yang terkandung dalam buah alpukat adalah vitamin C, vitamin E dan asam lemak. Karena vitamin E larut dalam lemak, Anda memerlukan jumlah yang cukup terhadap lemak sehat bagi tubuh Anda untuk menyerapnya. Alpukat menyediakan lemak tak jenuh tunggal, tetapi juga tinggi kalori, jadi jangan sampai overindulge. Terlalu banyak asupan lemak, bahkan jenis yang sehat, dapat menyebabkan penambahan berat badan. Tambahkan alpukat dalam menu makanan  Anda dalam jumlah kecil dengan menggunakannya sebagai hiasan atau salad topping dan bukannya makan semangkuk guacamole dengan tortilla chips.

Buah Berry

  Buah Berries mengandung banyak vitamin C dan antioksidan. Foto Credit Purestock / Purestock / Getty Images

Buah Berry yang segar banyak dijumpai di musim panas, meskipun buah ini jarang ditemukan di Indonesia  tetapi Anda dapat menemukan berry beku sepanjang  tahun yang  memiliki manfaat yang sama untuk kulit Anda meskipun dalam keadaan beku, anda dapat mendapatkan buah ini di super market di sekitar Anda . Stroberi, blueberry, blackberry dan raspberry adalah sumber kolagen pembentuk vitamin C, dan raspberry dan blackberry memiliki sejumlah kecil vitamin A. Vitamin A dan C berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel kulit Anda dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, yang berkontribusi terhadap  penuaan kulit Anda. Buah Berry mentah akan terasa segar dinikmati di musim panas, atau Anda dapat menambahkan berry beku untuk rasa buah yang lembut. Untuk menu sarapan yang sehat, Anda dapat menyertakannya dalam  semangkuk oatmeal, yoghurt atau sereal gandum dengan buah untuk meningkatkan antioksidan, yummy..

Mangga

Mangga, Buah Yang Baik untuk Kulit dan mengandung vitamin A yang dapat membantu mengatasi gangguan jerawat dan kulit. MeePoohyaphoto foto Kredit / iStock / Getty Images

Mangga dan buah-buahan berwarna kuning dan oranye lainnya, seperti pepaya dan melon, merupakan sumber yang baik dari pro-vitamin A.  Vitamin A prekursor dalam tubuh Anda akan berubah menjadi vitamin A yang dibutuhkan untuk melindungi sistem kekebalan tubuh dan membantu pertumbuhan tubuh Anda dan pembentukan sel-sel tubuh. Kekurangan Vitamin A, meskipun jarang jarang terjadi, dapat menyebabkan mata kering dan kulit kering.  Vitamin A, dalam bentuk tretinoin dan isotretinoin, dapat digunakan untuk mengobati gangguan jerawat dan kulit. Selain vitamin A,  setengah  cangkir irisan mangga  memiliki 40 persen dari nilai harian vitamin C untuk menjaga kulit Anda menjadi lebih  halus dan sehat.

Tanaman Herbal Yang Terbukti Dapat Menyembuhkan Tekanan Darah Tinggi

Hipertensi atau tekanan darah tinggi terjadi karena adanya penyumbatan yang terjadi pada pembuluh darah atau terdapatnya kerak yang menempel pada pembuluh darah, sehingga mempersempit ruang bagi aliran darah pada tubuh. Kondisi ini kemudian menyebabkan kinerja jantung menjadi meningkat karena tetap harus memompa darah sesuai dengan kebutuhan tubuh namun peredaran terhambat oleh kerak yang menempel pada pembuluh darah arteri. Kondisi seperti itulah yang menebabkan terjadinya tekanan darah tinggi. Idealnya penyembuhan tekanan darah tinggi adalah membersihkan kerak-kerak yang menempel di dalam pembuluh darah sehingga peredaran tidak terganggu dan menjadi normal, sehingga jantung tidak mengeluarkan tenaga ekstra untuk menjalankan tugasnya.

Penggunaan obat kimia memmang dapat menurunkan tekanan darah, namun penggunaan obat penurun tekanan darah yang dilakukan secara terus menerus akan menimbulkan efek samping yang mungkin akan lebih membahayakan daripada penyakit darah tinggi itu sendiri.

Ilmu kesehatan modern terus melakukan penelitian untuk menemukan obat alternatif yang berbahan dasar bahan alami, untuk menekan efek samping yang ditimbulkan oleh penggunaan obat kimia untuk menurunkan tekanan darah. Hasilnya cukup memuaskan, dengan ditemukannya berbagai macam tanaman herbal yang dapat digunakan untuk mengatasi penyakit ini. Saat ini kita dapat memperoleh obat herbal untuk tekanan darah tinggi secara instan dalam bentuk kapsul ataupun tablet. Sebenarnya bahan-bahan tersebut ada di sekitar kita dan mungkinkita tidak perlu membelinya karena kadang tanaman tersebut tumbuh liar dihalaman rumah atau dikebun kita. Berikut ini beberapa tanaman yang dapat digunakan untuk mengatasi keluhan darah tinggi.

Bawang Putih
Tanaman ini sudah sangat kita kenal dan sering kita temukan di dalam bumbu dapur kita. Bawang putih mempunyai khasiat untuk menghancurkan gumpalan darah, melancarkan peredaran darah dan dapat digunakan sebagai obat kolesterol tinggi. Cara penggunaannya cukup dengan mengkonsumsi satu siung bawang putih yang telah dibersihkan minimal satu kali satu hari. Memang baunya agak menyengat dan terasa getir jika dikonsumsi, untuk mengurangi rasa getir anda dapat menggunakannya bersamaan pada saat anda makan nasi.
Beberapa informasi menyebutkan bahwa "bawang putih  lanang" mempunyai efektifitas lebih bagus dibandingkan dengan bawang putih biasa, bawang putih lanang adalah bawang putih yang hanya terdiri diri dari satu siung sejak awal pertama pertumbuhannya, lihat gambar di bawah ini.

Bawang Lanang

Buah Mengkudu.
Tanaman ajaib ini mempunyai kandungan nutrisi yang sangat lengkap dan sangat bermanfaat untuk menurunkan darah tinggi. Disamping dapat menurunkan darah tinggi mengkudu juga dapat digunakan sebagai penurun kadar gula darah juga dapat menurunkan kolesterol tinggi. 
Secara keseluruhan mengkudu merupakan tanaman yang kaya akan manfaat. Zat nutrisi yang dibutuhkan tubuh, seperti protein, viamin, dan mineral penting, tersedia dalam jumlah cukup pada buah dan daun mengkudu. Selenium, salah satu mineral yang terdapat pada mengkudu merupakan antioksidan yang hebat. Buah yang banyak tumbuh di Asia ini juga mengandung senyawa penting untuk kesehatan antara lain : xeronine, plant sterois,alizarin, lycine, sosium, caprylic acid, arginine, proxeronine, antra quinines, trace elemens, phenylalanine, magnesium.

Itulah manfaat dari buah mengkudu yang sangat besar bagi kesehatan, beberapa keluhan lain juga dapat diatasi dengan buah ini, dan akan dibahas pada artikel yang secara khusus akan membahas tentangnya pada artikel yang akan datang.

Rumput Laut
Indonesia adalah Negara dengan kekayaan hayati yang sangat luar biasa baik di darat maupun di laut, disamping tanaman darat yang dapat digunakan sebagai penurun tekanan darah tinggi anda juga dapat menggunakan rumput laut sebagai obat penurun darah tinggi. Ada banyak jenis rumput laut yang dapat digunakan diantaranya rumput laut Eucheuma Cottonii dan Laminaria Japonica. Untuk jenis Laminaria Japonica di Indonesia masih jarang dibudidayakan, namun anda dapat menggunakan rumput laut Eucheuma Cottonii sebuah spesies rumput laut yang sudah banyak dibudidayakan di Indonesia. Untuk jenis Eucheuma Cottonii sudah ada beberapa yang menjualnya secara online dengan nama Pure Marine Collagen. Cara penggunaannya adalah dengan mengkonsumsinya setelah dibuat jel, yang biasanya jika anda membeli secara online sudah disertakan petunjuk pembuatan dan cara mengkonsumsinya.

Disamping bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi rumput laut juga dapat digunakan sebagai masker wajah, menurunkan kolesterol, sebagai antioksidan dan lain sebagainya.

Daun Salam
Tanaman dengan aroma harum dan sering digunakan sebagai pengharum masakan ini juga mempunyai manfaat untuk kesehatan tubuh. Daun salam mempunyai kandungan Vitaman A, B-6, B-9 dan juga vitamin C. Menurut penelitian yang dilakukan oleh para ahli daun salam mempunyai kandungan minyak atsiri, Flavanoid, dan tanin yang berkhasiat secara hypoglikemik yang dapat berfungsi sebagai pengendali sel gula darah di dalam tubuh, sehingga cukup efektif untuk menurunkan kadar gula. Disamping dapat menurunkan kandungan gula darah daun salam juga sangat bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Cara penggunaannyapun cukup mudah, ambil 10-15 gram daun salam kemudian rebus dengan menggunakan 3 gelas air, dimkan hingga mendidih dan air rebusan tinggal 1 gelas. Diamkan beberapa saat hingga hangat-hangat kuku setelah itu diminum. Lakukan setiap hari dan anda dapat melihat hasilnya dengan melakukan pengecekan tekanan darah ke dokter anda.

Itulah beberapa tanaman yang dapat digunakan sebagai obat tekanan darah tinggi, mudah didapatkan dan juga mudah cara penggunaannya. Tuhan memang telah memberikan semua yang terbaik untuk untuk hambaNya, hanya kadang kita lupa bersyukur karena sangat biasa Tuhan memberikan kenikmatanNya untuk kita (RR/ow/14)

Tanaman-Tanaman Menakjubkan Yang Bertahan Di Lingkungan Ekstrim

UniverScience-  Sejenak mari kita gunakan fikiran kita untuk menelaah tentang keajaiban alam, kita sering dibuat kagum oleh kondisi kehidupan alam yang kadang menjalani kehidupannya dengan cara yang menakjubkan bahkan bisa dikatakan menentang hukum alam. Mereka tumbuh beradaptasi dengan lingkungannya yang ekstrim yang akhirnya tempat yang menentang kaidah alam itu menjadi surga juga buatnya.

Ada beberapa contoh dari kehidupan mereka dalam artikel dibawah ini, seperti dikutip dari situs Online milik Adnan Oktar, salah seorang penentang teori Evolusi Charles Darwin.

Alam ini telah diciptakan dengan sistem yang sangat sempurna, termasuk didalamnya kebutuhan air untuk tanaman. Kita semua tahu bahwa umumnya tanaman menyerap air dari tanah melalui akar-akarnya dan mendistribusikannya ke batang, daun, dan buah melalui tabung xilemnya. Namun, bagaimana jika tanaman tersebut berada di dataran tinggi yang tidak ada sumber air di dalamnya. Saat musim penghujan tanaman tersebut dapat mempergunakan air hujan untuk kebutuhannya, namun ketika musim kemarau datang bagaimana cara mereka memenuhi kebutuhan air?  Sesuatu yang menakjubkan terjadi pada tanaman-tanaman itu dalam memenuhi kebutuhan air, ternyata mereka mengambil air dari kabut yang sering muncul diatas ketinggian di tempat tumbuhnya.

Hutan hujan pada dataran rendah mendapatkan kebutuhan air mereka dari curah hujan harian. Namun, pohon-pohon yang hidup di iklim tropis, dipuncak gunung yang disebut sebagai hutan kabut, mereka menggunakan uap air di udara, atau dengan kata lain mereka menggunakan awan, untuk memenuhi kebutuhan air mereka. Ini adalah contoh lain dari sebuah sistem kehidupan yang diciptakan dengan sempurna dari seni luhur Sang Pencipta.

Salah satu contoh yang paling indah dari hutan awan adalah yang terdapat pegunungan Kosta Rika. Di hutan ini, biasanya berkabut dan lembab, namun demikian tanah disekitarnya kering kerontang. Oleh karena itu, pohon-pohon tidak bisa mendapatkan air yang cukup dari dalam tanah. Namun, daun yang menjulang tinggi di awan, yang selalu basah, dengan mudah dedaunan mendapatkan air yang mereka butuhkan dari awan. Hal ini karena daun "didesain" dengan cara khusus sehingga mereka dapat dengan mudah menyerap kelembaban  udara kemudian dibawa ke cabang dan berbagai tempat didalam jaringan pohon.  

Sangat menakjubkan..!! Sistem khusus ini Dirancang untuk membantu banyak makhluk hidup lain yang ada disekitarnya untuk bertahan hidup juga. Di hutan Kosta Rika, pada ketinggian 600-1800 meter, ada lebih dari 100 pesies mamalia, 400 spesies burung, 120 spesies reptil dan amfibi, dan ribuan spesies serangga. Sebuah keteraturan kehidupan yang mengagumkan, yang sudah pasti ada sebuah sistem yang mengaturnya, sebuah tekhnologi alam yang sangat jauh dari jangkauan akal fikiran manusia. Pembuat keteraturan tersebut tentu bukan manusia, untuk melakukan semua itu dibutuhkan kecerdasan yang sangat luar biasa agar semuanya berjalan dengan sempurna, agar segala sesuatu yang hidup di hutan Kosta Rika mendapatkan bagiannya masing-masing.

 Berikut ini adalah contoh-contoh tanaman yang mampu hidup dalam kerasnya hidup pada ketinggian yang kering dan dingin

1. Yareta

Yareta

Rumpun Yareta dan bunga Yareta

Yareta adalah tanaman asli Amerika Selatan, terdapat di padang rumput Puna Andes di Peru, Bolivia, Chile utara dan bagian barat  Argentina pada ketinggian antara 3.200 dan 4.500 DPL. Proses penyerbukan bunga ini dilakukan oleh serangga. Yang lebih mengagumkan mereka dapat hidup dalam waktu yang sangat lama ditengah lingkungan yang ekstrim, bahkan ada beberapa spesimen yang berusia hingga sekitar 3.000 tahun. Secara fisik tumbuhan ini nampak seperti algea, tapi ketika dilihat lebih dekat, kita dapat melihat ribuan kuncup bunga kecil yaang bergerombol dan menyerupai sebuah bantal besar.Tumbuhan ini juga dikenal sebagai 'Andes bantal' dengan bunga warna merah muda dan ungu.

2. Banana Pink

Banana Pink

Spesies pisang ini tumbuh di Utara dan Timur India, ketinggiannya bisa mencapai ketinggian 120 sentimeter, dengan warna yang indah. Bunga berwarna  merah muda menyerupai bunga jeruk, batang merah muda, buahnya berwarna merah muda juga.  Satu hal yang sangat menakjubkan tentang tanaman ini adalah daya tahan yang luar biasa dalam suhu dingin yang sangat ekstrim. Bahkan jika batangnya mengering karena cuaca dingin yang berlebihan, akarnya dapat menahan dingin hingga -10 derajat celcius. Tuhan telah menciptakan segala sesuatu dengan sempurna hingga ke detail terkecil sekalipun.

3. Bitkiler

Bitkiler sedang memangsa lalat

Ada beberapa tanaman yang berhasil bertahan hidup dalam kondisi alam yang sangat keras, di mana manusia tidak akan pernah mampu melakukan hal yang sama tanpa alat-alat khusus. Tanaman ini tidak hanya bertahan, mereka juga memiliki langkah-langkah yang luar biasa untuk membela diri yang cukup membuat takjub para ilmuwan dan peneliti. Tanaman ajaib ini bisa bertahan meskipun kurangnya kehangatan, air dan mineral. Luar biasa, tanaman ini memangsa lalat yang masuk kdalam perangkap yang didesain sangat cerdas oleh Sang Maha Kuasa.

Tanaman yang toleran terhadap kekeringan
 Banyak tanaman yang tumbuh  di daerah kering dapat menyimpan air. Setiap tanaman memiliki teknik yang berbeda dan tempat untuk menyimpan air di dalam tubuhnya. Tanaman ini diciptakan sedemikian rupa sehingga mereka dapat dengan mudah mentolerir kekurangan air. Misalnya, Pygmy cedar (peucephyllum) dan semak caper, yang dapat tetap hijau bahkan dalam kondisi terkering sekalipun  setelah mendapat kelembaban yang cukup pada malam hari.

Pigmy Cedar

  Banyak pohon-pohon dan semak-semak tersebut memiliki daun khusus yang dapat menahan kekeringan. Sebagai contoh, beberapa dari mereka memiliki bentuk daun jarum atau Bouqet dengan bentuk daun yang kecil. Hal ini membuat mereka memiliki  permukaan daun yang sempit yang berfungsi untuk mengurangi penguapan akibat sinar matahari. Tanaman ini juga memiliki pori-pori hanya satu pada bagian atas. Pori-pori yang sedikit akan meminimalkan penguapan ketika tertiup angin. Beberapa daun memiliki pori-pori pada kedua sisinya; terutama bila berkabut pori-pori ini akan menangkap uap air dari udara.
 
Beberapa tanaman seperti Manzanita, diciptakan berdiri tegak. Dengan sarana penciptaan khusus ini, permukaan yang terpapar sinar matahari menjadi sedikit dengan demikian akan menyebabkan kehilangan air dapat terminimalisir.

Manzanita

Paloverde, sebuah spesies tanaman yang tidak memiliki daun, tanaman ini melakukan fotosintesis dengan menggunakan batangnya.. Hidup dengan memiliki banyak daun di gurun berarti akan menyebabkan  penguapan air berlebih. Oleh karena itu tanaman yang tubuh di padang pasir mempunyai fitur-fitur khusus yang akan membuat mereka tahan terhadap kondisi gurun yang keras. Semua tanaman gurun memiliki cara yang khusus untuk melindungi diri mereka dari suhu tinggi. Semuanya bukan kehendak tanaman itu sendiri, mereka bukanlah makhluk berakal yang mampu mengatasi kondisi ekstrim dilingkungannya dengan inisiatif mereka sendiri. Semuanya berjalan sesuai dengan kehendak Yang Maha Cerdas Dialah Allah 

Canary

Tanaman kenari (Senecio vulgaris) hidup di ketinggian Pegunungan Kenya di Equador erupakan tanaman mencolok dengan bunga-bunga flamboyan. Di wilayah ini, di mana biasanya terdapat lapisan tipis es di tanah pada malam hari, lereng bukit sering terlihat ditutupi dengan tanaman ini.

Daun dari tanaman ini memiliki zat khusus yang mampu mencegah jaringan yang terluka yang disebabkan oleh es, berkat zat pelindung ini, lapisan tipis es akan meleleh di bawah sinar matahari dan kemudian daun akan kembali pada bentuk semula.

 Dengan sinar matahari embun beku yang meliputi tanaman mulai mencair dan air mulai menguap melalui pori-pori. Namun, tanaman kenari harus memompa air kembali ke pori-pori yang telah menjadi  kosong untuk mencegah daun menjadi kering. Ada bahaya lain yang mengancam dengan cuaca semakin dingin, saluran air mulai perlahan-lahan membeku. Namun, lingkaran terendah daun sekitar batang bunga kenari mulai mengering selama periode tertentu dalam setahun. Namun, tidak seperti tanaman lain, daun kering tidak jatuh, sebaliknya, mereka bertahan. Dengan demikian, daun kering ini akan bertindak seperti perisai tebal terhadap tanaman yang menjaganya dari cuaca dingin. Dengan mekanisme luar biasa ini ini, tanaman kenari dapat  mencegah saluran dalam tubuhnya dari pembekuan sehingga berhasil mengirim air ke seluruhbatang  tanaman.

Tidak mungkin  tanah tempat tumbuhan ini hidup membuat itu semua, seperti ukuran pelindung, dan mekanisme yang luar biasa kemudian memasukkan data yang relevan dalam gen tanaman sehingga keturunannya dapat memiliki sifat yang sama dengan induknya, akal kita tentu akan dapat menjawabnya dengan logika yang kita miliki. Semuanya tidak terjadi dengan sendirinya, harus ada Sebuah pencipta yang mampu membuat itu semua berjalan dengan sempurna.

 Semua contoh ini menunjukkan bahwa ada suatu Dzat Sang Penguasa  dunia, yang memberikan tanaman informasi yang mereka butuhkan, yang membentuk mereka, dan memberi mereka sifat-sifat yang mereka butuhkan untuk bertahan hidup meskipun dalam kondisi yang sangat sulit. Kebenaran ini dijelaskan dalam sebuah ayat Al-Qur'an sebagai berikut:

"Dialah Tuhan, tidak ada Tuhan selain Dia. Dia meliputi segala sesuatu dalam pengetahuan-Nya. "(QS Thaha: 98)
Anda harus mengatakan "Subhanallah" untuk semua kehebatan ini. (RR/tr/14)