Manfaat Mengkonsumsi Teripang Bagi Tubuh Anda

Habitat hidup teripang adalah di perairan asin pada ke dalaman yang  bervariasi, tergantung dari masing-masing jenis teripang, bahkan pada spesies tertentu hanya dapat ditemukan pada kedalaman air laut hingga ratusan meter. Teripang atau yang dalam bahasa China disebut sebagai haishom adalah binatang laut yang menyerupai ulat besar berkutil  dan berkulit kasar. Teripang banyak digunakan sebagai makanan berkelas dan obat tradisional di  Negara-negara Timur Tengah dan Asia.  Meskipun  rasa asli teripang adalah hambar, namun jaringan kulit teripang dapat dengan mudah menyerap rasa dari bumbu yang digunakan untuk memasaknya. Binatang yang kadang juga disebut sebagai gingseng laut ini mempunyai manfaat yang luar biasa bagi kesehatan manusia, bahkan dapat mencegah kanker. Beberapa manfaat yang dapat diperoleh dari mengkonsumsi teripang antara lain:

1. Mencegah Kanker
Mengkonsumsi  teripang dapat membantu mencegah pertumbuhan dan penyebaran sel-sel kanker. Hal ini karena teripang mengandung senyawa yang dikenal sebagai glikosida triterpen dalam jumlah yang cukup  tinggi , senyawa ini bermanfaat bagi tubuh sebagai antitumor. Menurut sebuah studi yang dilakukan oleh para ilmuwan Cina yang diterbitkan pada bulan Agustus 2005 dengan judul  " Cancer Biology & Therapy," teripang juga mengandung senyawa yang dikenal sebagai E philinopside, atau PE. PE sendiri dapat menghambat pembentukan pembuluh darah yang memasok nutrisi kepada tumor. Dengan demikian akan  menekan pertumbuhan dan proliferasi tumor dalam tubuh Anda.

2. Sebagai antikoagulan
Pembekuan darah membantu mencegah perdarahan yang berlebihan saat Anda terluka. Namun, pembekuan juga dapat terbentuk di dalam pembuluh darah Anda bahkan ketika Anda tidak memiliki cedera fisik yang jelas sekalipun. Kondisi ini akan dapat menyebabkan sebuah kondisi fatal bagi tubuh Anda seperti emboli paru –paru dimana gumpalan darah menumpuk pada paru-paru  yang akan  menghambat aliran darah. Teripang mengandung senyawa yang dikenal sebagai kondroitin sulfat. Sebuah studi yang dilakukan oleh para ilmuwan Brasil yang diterbitkan pada bulan September 1996 di "Journal of Biological Chemistry" menemukan bahwa kondroitin sulfat dapat berfungsi sebagai  antikoagulan.

3. Anti-inflamasi
Teripang juga memiliki efek anti-inflamasi yang kuat, yang dapat membantu mengurangi rasa sakit pada pasien dengan kondisi seperti arthritis. Sebuah studi yang dilakukan oleh para ilmuwan Malaysia yang diterbitkan pada bulan Oktober 2011 di "Marine Medicine" menemukan bahwa suplemen teripang mengurangi peradangan pada tikus jantan dan betina. Hewan laut ini mengandung senyawa seperti mucopolysaccharides, chondroitin dan glukosamin, yang dapat membantu meringankan gangguan arthritis. Senyawa-senyawa tersebut membantu dalam pengaturan keseimbangan lipid tertentu yang dikenal sebagai prostaglandin.  Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2008 dalam "American College of Rheumatology."Pasien dengan rheumatoid arthritis biasanya memiliki tingkat konsentrasi tinggi pada prostaglandin tertentu.

4. Penyembuhan Luka
Mengkonsumsi  teripang  atau ekstrak teripang  juga dapat  mempercepat penyembuhan luka, karena teripang mampu berfungsi dalam pembentukan jaringan baru dalam waktu singkat . Hal ini mungkin disebabkan oleh karakter teripang yang mempunyai zat tertentu yang dapat dengan cepat meregenerasi  jaringan tubuhnya yang rusak karena terluka.  Hal tersebut dikemukakan oleh  "Marine Drugs" dalam sebuah Studi yang dilakukan pada bulan Oktober 2011, kemampuan teripang dalam meregenerasi tubuhnya yang rusak, karena binatang ini  mengandung  asam lemak tertentu, seperti misalnya asam arakidonat.

Demikian beberapa manfaat mengkonsumsi teripang bagi tubuh, meskipun teripang tergolong makanan laut dengan harga yang cukup maha,l namun manfaat yang diperoleh dari mengkonsumsinya cukup sebanding dengan harganya.

Cara Mengatasi Bau Vagina Secara Alami (Herbal)

Apakah Anda termasuk orang yang mempunyai keluhan bau vagina?  Bacterial vaginosis, atau BV, biasanya merupakan penyebab terjadinya bau vagina, umumnya ditandai dengan bau amis yang mungkin berkembang seiring dengan terjadinya keputihan. Bacterial vaginosis adalah istilah yang menunjukkan ketidakseimbangan bakteri yang secara alami terdapat pada vagina, bersama dengan tidak adanya laktobasilus. Ketika hal ini terjadi, karena tingginya tingkat bakteri asing, seperti Gardnerella vaginalis dan Mycoplasma hominis, akan menggantikan bakteri sehat yang terdapat pada vagina, lactobacillus. Wanita yang melakukan douche secara teratur atau memiliki kondisi medis yang mengurangi tingkat laktobasilus pada vagina biasanya  rentan terhadap Bacterial vaginosis.

Penggunaan antibiotik, produk pembersih  feminin, produk yang mengandung zat yang menyebabkan iritasi dan  melakukan hubungan seks dapat menurunkan lactobacilli dalam vagina. Bau vagina dapat diatasi dengan menggunakan tanaman herbal

Bawang putih

Bawang putih sering disebut sebagai antibiotic alami, bawang putih mempunyai khasiat untuk melawan infeksi. Bawang putih juga memiliki sifat antijamur yang kuat, yang mampu mengontrol kadar ragi. Menurut Natural Remedy For Yeast Infection, menggunakan bawang putih adalah cara tercepat untuk memecahkan masalah bau di daerah vagina. Supositoria vagina dapat dibuat dengan menggunakan  siung bawang putih. Suppositoria adalah salah satu jenis sediaan obat yang berbentuk padat yang diberikan melalui rektal (anus), vagina, atau uretra. Suppositoria ini mudah meleleh, melunak, atau melarut pada suhu tubuh. Umumnya berbentuk menyerupai peluru atau torpedo dengan bobot sekitar 2 gram dan panjang sekitar 1 – 1,5 inci. Supositoria vagina bawang putih  biasanya tersedia di toko makanan kesehatan. Supositoria larut dengan mudah dan cukup efektif untuk menghilangkan bau vagina. Anda juga dapat menggunakan tablet bawang putih untuk keperluan ini.

Tea Tree Oil

Minyak pohon teh, juga dikenal sebagai Melaleuca alternifolia, adalah spesies pohon atau semak asli Australia. Ia memiliki sifat antijamur yang efektif untuk menghilangkan keputihan dan bau vagina. Minyak pohon teh juga memiliki sifat anti-inflamasi dengan kemampuan penetrasi kulit yang baik antibakteri, antivirus, dan dan memiliki potensi yang sangat rendah untuk iritasi kulit. Menurut GreenHerbalRemedies.com, beberapa tetes minyak pohon teh cukup untuk membantu memerangi infeksi ringan atau iritasi di daerah vagina. Ini tersedia dalam bentuk sabun yang mengandung minyak pohon teh dan bahan-bahan lainnya, atau dapat dicampur dalam beberapa tetes air dan digunakan untuk membersihkan daerah vagina setiap hari sampai bau hilang. Tea tree oil supositoria dapat dibeli di  toko kesehatan alami lokal untuk mengobati bacterial vaginosis.

Ekstrak Neem Bark

Penggunaan Neem Bark dahulu digunakan dengan cara dioleskan, tetapi baru-baru telah digunakan sebagai suplemen internal. Antijamur yang terdapat pada Neem Bark, mempunyai sifat antivirus dan antibakteri yang mampu membantu untuk mendukung flora usus untuk mencegah terjadinya infeksi. Tanaman ini juga cukup efektif  untuk mengatasi  beberapa jenis jamur, seperti kandida, yang dapat menyebabkan infeksi jamur dan dapat menyebabkan bau vagina. Menurut Drugs.com, dalam studi vitro menunjukkan efikasi terhadap infeksi seperti gonore, klamidia dan herpes pada wanita yang aktif secara seksual  dan rutin menggunakan ekstrak nimba dalam bentuk tablet. Selain itu ia juga mempunyai kemampuan untuk meningkatkan produksi antibodi, juga meningkatkan respon imun sel darah putih dalam melawan bakteri jahat.

Manfaat Mengkonsumsi Jus Mentimun Bagi Kesehatan

Apakah Anda termasuk orang yang gemar mengkonsumsi mentimun? Jika iya, Anda akan memperoleh banyak manfaat dari buah yang biasa dikonsumsi saat masih muda ini. Di samping Anda dapat mengkonsumsinya secara langsung sebagai lalapan, rujak atau lainnya, Anda dapat mengkonsumsinya dengan membuatnya sebagai jus. Mentimun termasuk dalam family  melon yang meliputi semangka, labu dan zucchini. Dalam budaya masyarakat Indonesia, mentimun banyak digunakan sebagai pelengkap berbagai jenis makanan khas Indonesia seperti misalnya ketoprak, gado-gado, acar dan lain sebagainya. Adapun manfaat yang dapat diperoleh dari mengkonsumsi mentimun antara lain:

Memperoleh asupan Vitamin A dalam jumlah cukup
Dengan minum jus mentimun, Anda akan memperoleh asupan vitamin A dalam jumlah yang cukup. Menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat , dalam  database Reference National Nutrient. Manfaat tersebut akan diperoleh dari mentimun mentah baik dikupas atau tidak dengan kandungan Vitamin A sebanyak 86-109 IU per-porsi.  Vitamin A adalah vitamin yang larut dalam lemak dan mengandung antioksidan yang  memainkan peran penting dalam memelihara mata, pertumbuhan tulang, reproduksi dan pembelahan sel. Vitamin A  yang  berasal dari sumber tanaman disebut sebagai provitamin A karotenoid, sedangkan Vitamin A yang  berasal dari sumber hewani disebut preformed vitamin A yang sangat bermanfaat  untuk kesehatan lapisan permukaan di mata, saluran pernapasan, saluran kemih dan saluran pencernaan.

Sumber Dietary Fiber
Mengkonsumsi  jus mentimun akan meningkatkan tingkat asupan serat makanan. The Centers for Disease Control and Prevention Amerika Serikat , melaporkan bahwa  jus mentimun merupakan  sumber serat makanan yang sangat bagus bagi tubuh. Jus mentimun mengandung  serat makanan yang dapat membantu dalam pencernaan dan kontrol berat badan. Mengkonsumsi  makanan dengan kandungan serat  tinggi  dapat membantu mencegah sembelit, wasir dan penyakit usus. Manfaat kesehatan penting lainnya dari serat makanan adalah melancarkan buang air besar, menjaga kadar kolesterol darah yang sehat dan pengontrol kadar gula.

Vitamin K
Mengkonsumsi jus mentimun juga dapat membantu pertumbuhan tulang dan gigi menjadi sehat karena kandungan Vitamin A di dalamnya. Menurut USDA - database Nutrient Nasional Standard Reference, satu porsi mentimun kupas  mengandung 19 persen asupan Vitamin A yang direkomendasikan untuk wanita dan 14 persen untuk laki-laki. Vitamin K juga mampu meningkatkan sirkulasi darah dengan mengendalikan kekentalan darah.

Sodium
Mengkonsumsi sejumlah besar jus mentimun dapat juga dapat membantu  regulasi volume dan tekanan darah. USDA menyatakan Bahwa Satu porsi mentimun mentah yang telah dikupas, mengandung 2 hingga 6 miligram sodium.  Sodium bermanfaat bagi tubuh untuk menormalkan tekanan darah, memperbaiki kinerja saraf dan otot namun demikian  kelebihan sodium dapat menyebabkan penumpukan sodium yang berpotensi meningkatkan tekanan darah.

Diet Sehat Dengan Rumput Laut Yang Kaya Manfaat

Rumput laut menyediakan banyak zat penting bagi tubuh dengan berbagai manfaat kesehatan dengan kandungan mineral penting yang dimilikinya, menurut The Best of Raw Food online. Rumput laut sering disbut sebagai "makanan kuno super"  yang telah digunakan sepanjang sejarah untuk meningkatkan kesehatan dan umur panjang bagi yang mengkonsumsinya. Rumput laut  telah banyak tersedia dalam bentuk suplemen ketika dalam bentuk  segar tidak tersedia. Anda dapat mengkonsumsinya dalam bentuk salad maupun rumput laut yang telah dibuat dalam bentuk gel yang dapat anda buat sendiri (lihat dalam artikel berjudul:  Cara Mudah Membuat Gel Rumput Laut . Konsultasikan dengan ahli gizi untuk informasi lengkap tentang rumput laut.

Kandungan Nutrisi Rumput Laut
Manusia  telah mengkonsumsi rumput laut selama berabad-abad  untuk mendapatkan nutrisi  optimal yang  terkandung di dalamnya. Menurut Best of Raw Food online, rumput laut mengandung banyak mineral, termasuk yodium, kalsium, magnesium dan besi, serta vitamin A, B dan C, protein, serat, asam alfa linoleat dan masih banyak lagi. Rumput laut juga mengandung lebih banyak vitamin C daripada buah jeruk dan merupakan salah satu tanaman yang paling banyak mengandung kalsium. Makan salad  rumput laut dan produk alami rumput laut lainnya secara teratur juga akan memperkaya tubuh Anda dengan polisakarida penting, yang dapat membantu mencegah penyakit jantung dan diabetes, serta meningkatkan fungsi hati dan menstabilkan kadar gula darah.

Gel rumput laut Eucheuma Cottonii

Manfaat Rumput Laut
Kandungan gizi rumput laut akan sangat bermanfaat bagi tubuh Anda dengan berbagai manfaat kesehatan. Yodium alami dalam rumput laut membantu menjaga fungsi tiroid agar tetap sehat, menurut Best of Raw Food online. Rumput laut juga mampu berfungsi sebagai agen alami  anti-virus, anti-bakteri dan anti-inflamasi, yang sangat efektif dalam mempertahankan kesehatan secara optimal. Vitamin dan mineral yang terkandung dalam salad rumput laut dapat membantu meningkatkan dan menjaga kesehatan rambut Anda, pendengaran, memori, kulit, penglihatan dan gigi. Rumput laut juga dapat digunakan sebagai Nutrisi tambahan yang  bermanfaat bagi kesehatan khususnya dalam  sistem kekebalan tubuh, menstabilkan kadar kolesterol, menormalkan  tekanan darah  dan membantu dalam metabolisme pencernaan. Hubungi penyedia layanan kesehatan Anda untuk manfaat kesehatan lengkap tentang rumput laut.

Resep
Rumput laut sering dikonsumsi  dalam berbagai macam bentuk makanan seperti  sushi (nori) atau dapat dibuat menjadi salad dengan nilai gizi yang tinggi, menurut  Best of Raw Food online. Anda dapat membuat satu porsi salad rumput laut  mentah dengan menambahkan gula stevia, cuka beras dan jus lemon.
Anda juga dapat membuat Resep lainnya dengan menambahkan  kecap nonpasteurized yang biasa  disebut tamari, untuk menambah nilai bergizi. Resep ini dibuat dengan menggunakan rumput laut, stevia, minyak wijen mentah, biji wijen, tamari dan jus lemon.  Anda juga dapat membuat saus pelengkap  dengan menggabungkan stevia, minyak, kedelai dan jus lemon. Kemudian, campurkan rumput laut dengan saus, taburi biji wijen di atasnya dannikmati hidangan lezat berbahan rumput laut Anda.

Mampu Memblokir Lemak Jahat
Makan salad rumput laut juga bermanfaat untuk melawan  lemak  dalam tubuh Anda, hal ini disebabkan  serat dalam rumput laut  bisa memblokir lebih dari 75 persen dari serapan lemak oleh tubuh, menurut DivineCaroline online. Serat dalam rumput laut, yang disebut alginat, mampu menyerap lemak dari makanan yang anda konsumsi. Serat rumput laut  benar-benar dapat menghalangi lemak lebih efektif dibandingkan dari 60 jenis serat alami dan obat-obatan tertentu. Klaim ini belum secara medis atau terbukti secara ilmiah, jadi hubungi penyedia layanan kesehatan Anda untuk informasi lebih lanjut tentang alginat dan dampaknya.

Salad rumput laut

 
Salad Rumput laut adalah merupakan makanan yang cukup efektif untuk menurunkan berat badan, sementara itu rumput laut juga mampu menyediakan  vitamin dan mineral bagi tubuh Anda. Bagi Anda  yang tidak bisa menikmati salad rumput laut dalam bentuk ini resep ini, dapat menikmati rumput laut dengan cara lain seperti misalnya rumput laut yang dibuat dalam bentuk gel dengan cara di blender. Menurut A 2 Z of Health, Beauty and Fitness online, banyak  toko kesehatan dan toko kelontong di  Asia menjual rumput laut dalam berbagai bentuk. Anda dapat membelinya dalam bentuk kering, yang  dapat ditambahkan ke dalam  salad sayuran mentah setelah dihancurkan  dan ditaburkan di atas salad sebagai bumbu. Strip rumput laut kering atau lembaran rumput laut juga dapat dimakan sebagai camilan, rumput laut juga  dapat dimakan bersama-sama dengan, jus sayuran mentah segar.

Efek Samping Mengkonsumsi Rumput Laut Nori Secara Berlebihan

Nori adalah jenis rumput laut kering yang umum digunakan dalam masakan Jepang dan Korea, nori biasanya tersedia dalam lembaran tipis yang dipotong atau diiris menjadi pootongan-potongan kecil. Potongan-potongan  lebih kecil seukuran beras kadang juga digunakan sebagai hiasan dalam berbagai hidangan sushi. Secara umum Nori  aman untuk makan dalam jumlah moderat dan mampu menyediakan berbagai macam nutrisi yang menyehatkan tubu. Namun, meng konsumsi nori secara berlebihan  memiliki efek samping yang berbahaya. Jika Anda menderita komplikasi medis atau sedang mengkonsumsi resep obat, konsultasikan dengan tenaga medis Anda mengenai kebutuhan  Anda.

Kandungan Sodium
Menurut National Institutes of Health, natrium diperlukan oleh tubuh untuk memfungsikan saraf dan otot dan juga untuk mempertahankan tekanan darah. 2010 Dietary Guidelines for Americans merekomendasikan konsumsi 2.300 miligram sodium setiap hari. Namun, orang dewasa Amerika rata-rata mengonsumsi 3.400 miligram sodium harian, yang membuat  mereka pada memiliki risiko komplikasi kesehatan. Menurut Takaokaya.com, satu lembar penuh nori panggang mengandung 11 miligram natrium. Jumlah ini mungkin tampak tidak signifikan, beberapa lembar nori  mengandung natrium tambahan. Ketika makan di restoran Jepang,  natrium dapat menumpuk sangat cepat di pada  nori, kecap dan garam yang ditambahkan untuk menambah aroma. Bagi seseorang yang seeding menjalankan diet rendah sodium harus membatasi asupan sodium,  kelebihan natrium dapat menyebabkan komplikasi kesehatan seperti gagal jantung kongestif, sirosis dan penyakit ginjal kronis.

 The iron in dried seaweed promotes red blood cell production. Photo Credit studionobra/iStock/Getty Images

Sumber DHA
DHA, atau docosahexaenoic acid, adalah jenis asam lemak omega-3 yang sering ditemukan dalam produk makanan laut, seperti salmon, mackerel, tuna dan sarden, rumput laut merupakan sumber vegetarian DHA. The University of Maryland Medical Center mencatat bahwa DHA berfungsi untuk pengembangan yang  tepat pada sistem saraf dan mendukung kesehatan otak dan visi. Namun, UMMC juga melaporkan bahwa DHA juga dapat berinteraksi dengan obat tekanan darah tertentu. DHA dapat mengurangi tekanan darah, sehingga meningkatkan efek dari resep obat tekanan darah.

Vitamin K
Menurut Drugs.com dan takaokaya.com, rumput laut merupakan sumber yang kaya akan vitamin K. Linus Pauling Institute menyatakan bahwa vitamin K berfungsi sebagai antikoagulan dan melindungi terhadap arteri dari pembekuan darah, sehingga memungkinkan darah mengalir bebas ke jantung, paru-paru dan otak. Namun, Drugs.com melaporkan bahwa jumlah konsumsi yang berlebihan terhadap  vitamin K dapat berinteraksi dengan obat pengencer darah, seperti warfarin. Vitamin K, menurut laporan dari University of Michigan Health System, dapat membuat warfarin kurang efektif. Hal ini dapat meningkatkan risiko pembekuan darah dan stroke.

Efek Samping lainnya
Drugs.com juga menambahkan tentang  efek samping yang ditimbulkan akibat  mengkonsumsi  rumput laut yang. Kemungkinan efek samping yang muncul adalah dermatitis kontak, gangguan saluran pencernaan, gondok, kolera dan peradangan. Efek penelitian ilmiah mengenai rumput laut pada wanita hamil atau menyusui  tidak dianjurkan, dan menyarankan agar  ibu menyusui harus menghindari mengkonsumsi  rumput laut nori.

Mineral Dan Vitamin Yang Terkandung Dalam Rumput Laut

Rumput laut mungkin tampak seperti makanan tradisional untuk dimasukkan ke dalam menu makanan  Anda, namun sebenarnya tanaman ini  mengandung banyak vitamin dan mineral.  Rumput laut yang popular dalam menu makanan sering kita lihat untuk membuat  sushi gulung yang biasa disebut sebagai nori. Opini masyarakat tentang rumput laut yang dapat dikonsumsi secara langsung hingga kini masih terfokus pada Nori, rumput laut yang biasa digunakan oleh masyarakat Jepang ini memang sudah sejak lama digunakan di Jepang. Kenyataan yang sebenarnya, hampir semua rumput laut mempunyai kandungan zat esensial yang tinggi bagi kesehatan tubuh manusia termasuk juga rumput laut yang di budidayakan di Indonesia seperti Eucheuma Cottonii dan Eucheuma Spinossum. Nilai gizi yang tinggi dan kandungan lemak membuat sayuran laut  layak untuk dijadikan sebagai bagian dari menu harian Anda.

Yodium
Yodium adalah salah mineral penting bagi kesehatan tubuh, dan rumput laut mengandung sejumlah besar yodium. Mineral ini sangat penting untuk  meningkatkan kesehatan fungsi tiroid. Kekurangan yodium merupakan penyebab paling umum dari terjadinya kerusakan pada otak dapat,  Linus Pauling Institute mencatat bahwa ganggang coklat memiliki kandungan yodium tinggi, tapi ganggang merah dan hijau mengandung lebih dari cukup yodium untuk tunjangan kebutuhan yodium harian yang direkomendasikan. Menurut Institute Institute for Traditional Medicine, orang dewasa harus mengkonsumsi 150 mikrogram yodium  per hari, sementara itu 1 gram ganggang coklat memiliki 500 sampai 8.000 mikrogram yodium, dan 1 gram ganggang hijau atau merah dapat memberikan 100 sampai 300 mikrogram yodium.

Kalsium
Sebagaimana kita ketahui, Kalsium sangat berfungsi untuk pemeliharaan jantung, otot, saraf dan akan membantu  sistem tubuh untuk bekerja dengan baik dalam pembentukan tulang dan gigi yang kuat. Rumput laut merupakan sumber tanaman yang kaya akan kalsium, dengan kandungan sekitar 70 mg kalsium dalam setiap 1 gram rumput laut kering. Orang dewasa dengan usia 19-50 membutuhkan  1.000 mg yodium per hari, dan kebutuhannya akan meningkat pada usia  50 tahun ke atas yaitu membutuhkan sekitar 1.500 mg kalsium setiap hari, demikian menurut study yang dilakukan di University of Maryland Medical Center. Menambahkan rumput laut untuk diet Anda dapat membantu Anda  memperolah tambahan kalsium harian Anda.

Vitamin B
Beberapa jenis rumput laut, khusus nori, mengandung berbagai macam  vitamin B. Nori adalah salah satu sumber makanan dengan kandungan  vitamin B-12  yang diperlukan untuk pembentukan sel darah merah, sintesis DNA dan fungsi neurologis yang tepat bagi tubuh. Vitamin B lainnya juga sangat  penting untuk meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan sel-sel tubuh, sebagai sumber  energi, memproduksi sel-sel darah, dan juga berfungsi  memproduksi dan mempertahankan DNA.

Asam Lemak  Omega-3
Rumput laut, juga merupakan sumber makanan yang banyak mengandung asam lemak omega-3. Omega-3 harus diperoleh melalui makanan karena tubuh manusia tidak menghasilkan omega-3. Asam lemak omega-3 mampu mengurangi peradangan, membantu meningkatkan  fungsi kognitif  dan mengurangi risiko penyakit jantung dengan menurunkan kolesterol dan tekanan darah.

Diet Dengan Salad Rumput Laut

Rumput laut merupakan sumber makanan dengan kadar nutrisi tinggi yang sangat penting bagi tubuh. Anda dapat menggabungkan rumput laut ke dalam menu diet yang sedang Anda  jalani dengan cara mengkonsumsi rumput laut  sebagai camilan atau menggunakan salad rumput laut sebagai pelengkap makanan Anda. Salad rumput laut yang dikonsumsi begitu saja bisa kurang sehat daripada jika Anda menambahkan bahan seperti garam atau gula, meskipun masih tetap merupakan makanan bergizi tinggi. Komposisi gizi yang tepat dari salad rumput laut Anda tergantung pada resep yang Anda gunakan.

Pengontrol berat Badan
Epicurious.com merekomendasikan resep salad  rumput laut  dengan minyak wijen, kecap, cuka anggur beras, gula, bumbu dan apel. Salad rumput laut bisa menjadi lauk yang membantu Anda mengendalikan berat badan karena setiap porsi hanya mengandung  106 kalori. Untuk mencegah naiknya berat badan, Anda perlu membatasi konsumsi kalori Anda dalam jumlah kalori yang Anda konsumsi. Salad rumput laut dapat membantu Anda mengurangi konsumsi kalori ketika Anda memilih makanan  tinggi kalori sebagai makanan utama Anda seperti kacang panggang, dengan 392 kalori per cangkir, atau nasi, dengan 242 kalori per cangkir.

Kandungan Sodium
Setiap porsi salad rumput laut mengandung 691 miligram sodium, atau 29 persen dari nilai harian berdasarkan diet 2.000 kalori yang ideal. Kecap adalah merupakan bahan dengan kandungan tinggi natrium dalam salad rumput laut. Orang Amerika rata-rata harus mengurangi asupan natrium untuk menurunkan risiko tekanan darah tinggi,demikian  menurut  Dietary Guidelines for Americans 2010. Anda dapat mengurangi jumlah natrium dalam resep salad rumput laut Anda dengan menyertakan   kecap rendah sodium atau dengan mengurangi jumlah kecap yang Anda gunakan.

Manfaat Mineral di Rumput Laut
Salad rumput laut kering atau wakame segar, yang merupakan jenis rumput laut yang berbeda dengan  rumput laut nori yang dapat Anda gunakan untuk membuat sushi gulung. Mineral penting dalam wakame termasuk kalsium, yang mampu membantu untuk membentuk tulang yang kuat, juga zat  besi, yang dapat membantu mencegah anemia juga magnesium, yang mampu membantu menormalkan tekanan darah. Rumput laut salad juga mengandung folat, yang dapat membantu mencegah cacat lahir, dan vitamin A, yang diperlukan untuk penglihatan yang sehat.

Komposisi Lemak
Salad rumput laut sehat karena profil lemak yang terkandung di dalamnya. Rumput laut sendiri merupakan makanan rendah lemak dan hampir bebas dari kolesterol pengumpul  lemak jenuh, tetapi rumput laut salad  tinggi lemak tak jenuh dapat bermanfaat untuk membuat jantung sehat karena kandungan minyaknya. Setiap porsi salad rumput laut yang mengandung minyak wijen mengandung 8 gram total lemak dan hanya 1 gram lemak jenuh. Minyak sehat lainnya yang dapat Anda gunakan antara lain minyak zaitun dan minyak canola.

Manfaat Mengkonsumsi Rumput Laut Untuk Tubuh

Rumput laut mungkin terlihat seperti bayam yang berlendir, tetapi ini merupakan sayuran laut yang segar, padat hijau atau coklat dengan kandungan  nutrisi yang tinggi dengan berbagai manfaat  bagi kesehatan tubuh. Diantara segudang manfaat rumput laut, algae ini mempunyai manfaat bagi kesehatan pencernaan, efek penurun kolesterol dan penurunan berat badan. Dengan mengkonsumsi rumput laut dalam jumlah kecil , anda akan memperoleh asupan sejumlah mineral penting ke dalam tubuh Anda. Manfaat tersebut dapat diperoleh dari beberapa jenis rumput laut seperti  Nori dan kelp, di Indonesia terdapat juga beberapa jenis rumput laut yang dapat dikonsumsi secara langsung seperti Eucheuma Cottonii dan Eucheuma Spinossum.

Diet Serat Alami
Alginat, serat alami yang ditemukan pada beberapa jenis rumput laut seperti kelp, dapat membantu pencernaan dan mengurangi penyerapan lemak dalam tubuh. Sebuah studi yang dipimpin oleh para ilmuwan Dr Lain Brownlee dan Profesor Jeff Pearson dari Newcastle University menemukan bahwa makan rumput laut mengurangi pencernaan lemak lebih dari 75 persen. Serat juga membantu Anda untuk merasa kenyang lebih cepat dan mencegah makan secara berlebihan. Temuan ini menunjukkan bahwa menambahkan rumput laut untuk diet Anda,  dapat membantu Anda menurunkan berat badan dan kadar kolesterol tidak sehat yang berlebih  di dalam darah.

Nutrisi Penting
Seperti sayuran lainnya, rumput laut juga mengandung mineral penting dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh. Rumput laut juga dapat digunakan sebagai makanan diet yang  seimbang dan sehat. Menurut situs Best  Health, hanya satu gram rumput lautmampu  memberikan kebutuhan dosis harian yodium bagi tubuh, juga mineral yang sangat penting untuk meningkatkan fungsi tiroid yang sehat.

Rumput Laut siap konsumsi

Selain itu, jenis rumput laut coklat yang disebut sebagai kombu  mengandung  fucoxanthin pigmen, yang dapat membantu memetabolisme lemak tubuh Anda menjadi energi.  Situs Best Health juga melaporkan bahwa  rumput laut  sarat dengan kalsium dan lebih banyak daripada brokoli dan hampir sama kaya protein seperti  kacang-kacangan. Nutrisi lainnya dalam rumput laut adalah vitamin B-12 dan vitamin A.

Jantung Sehat
Tubuh Anda membutuhkan lemak sehat sebagai bagian penting dari diet seimbang. Rumput laut memberikan lemak sehat bagi jantung yang disebut asam lemak omega-3. Situs Dr. Oz Show mencatat bahwa selembar rumput laut nori mengandung jumlah yang sama dari asam lemak omega-3 seperi  dua buah alpukat. Jenis lemak ini membantu meningkatkan kadar kolesterol HDL yang sehat, yang sekaligus mampu menurunkan kadar kolesterol LDL yang berbahaya. Asam lemak Omega-3 juga membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

Rumput laut Nori yang kaya manfaat bagi kesehatan tubuh. Photo Credit Jupiterimages / Comstock / Getty Images

Tambahkan Ruput Laut Untuk Diet Anda
Ada beberapa cara untuk menambahkan rumput laut untuk makanan sehari-hari  Anda. Anda dapat menggunakan  rumput laut nori  untuk menggulung sushi kemudian memakannya.  Anda dapat menambahkannya sebagai pembungbungkus sushi atau memasukkannya  dalam sandwich atau memotongnya dan mencampurkannya  ke dalam salad atau sup. Atau anda dapat menggunakan rumput laut Eucheuma Cottonii yang telah dibuat menjadi gel dan memakannya bersama dengan susu atau madu, insyaAllah anda akan mendapatkan manfaat luar biasa rumput laut untuk tubuh anda, Selamat mencoba.

Penelitian Menunjukkan Rumput Laut Mampu Mengatasi Kanker

Kanker adalah merupakan epidemic yang dapat ditemui di seluruh dunia, dengan total 1,5 juta kasus baru didiagnosis pada tahun 2010 di Amerika Serikat. Sementara para peneliti medis telah membuat kemajuan dalam pencegahan dan pengobatan kanker, mereka terus berusaha mencari obat kanker baru. Fucoidan, adalah salah satu yang sangat menjanjikan yang merupakan komponen anti-kanker nabati, zat ini  ditemukan dalam rumput laut coklat. Meskipun jika  tidak ada diet rumput laut yang secara khusus untuk pencegahan atau pengobatan kanker, rumput laut dapat menjadi makanan tambahan yang sehat untuk  Anda.

Kanker
Ada lebih dari 100 jenis kanker yang berbeda, termasuk didalamnya kanker  payudara, prostat, pankreas dan usus besar. Mereka mempunyai asal-usul  dan pola yang umum  dalam pertumbuhan. Masing-masing berasal dari sel yang bermutasi, yang terbentuk ketika DNA sel, atau materi genetik, rusak. Sel-sel yang bermutasi kemudian dapat berubah menjadi sel-sel kanker, yang mereproduksi diri secara tak terkendali. Sel mutasi dapat dimulai oleh banyak faktor, termasuk faktor keturunan, radiasi matahari, pola makan yang buruk, obat-obatan tertentu dan karsinogen seperti asap rokok dan polutan industri.

Kelp, rumput laut coklat, mengandung komponen yang mampu melawan sel kanker yang disebut sebagai fucoidan.  Photo Credit Jupiterimages / Photos.com / Getty Images

Peran Rumput Laut
Rumput laut bisa menjadi pembangkit tenaga listrik gizi dan terapi bagi penyembuhan kanker. Kelp, adalah salah satu dari anggota keluarga rumput laut coklat, yang mengandung kalsium dalam  jumlah tinggi, zat besi dan kalium. Selain itu, rumput laut ini juga merupakan sumber karoten berlimpah dan persediaan vitamin C, B kompleks, E dan K. Selain itu juga mengandung fucoidan, sejenis molekul gula kompleks yang mungkin memiliki sifat anti-kanker. Menurut herbalis klinis,  Susun S  dalam bukunya  "Wise Woman Tradition: Healing Wise," rumput laut dapat memberikan anti-bakteri, anti-virus, anti-kanker dan manfaat antioksidan.

 Riset Ilmiah
Belakangan ini Fucoidans  makin populer  dibicarakan di dunia medis terkait dalam penelitian  yang ada  hubungan dengan  kanker. Sebagai contoh, pada edisi Juli 2011 "Applied Biochemistry and Biotechnology"  termasuk  juga studi yang dilakukan oleh Rusia pada fucoidan dalam tiga rumput laut coklat menunjukkan efektifitas rumput laut dalam membunuh sel kanker.  Dalam tes percobaan yang dilakukan terhadap sel kanker kulit dan sel kanker usus besar  manusia yang diberikan ekstrak fucoidan, para ilmuwan menyimpulkan bahwa fucoidan dapat mengganggu reproduksi koloni sel kanker dan mungkin merupakan fitokimia anti-tumor yang efektif. Fucoidans  mampu berfungsi untuk melawan sel-sel kanker.

Peradangan dan Kerusakan Sel
Banyak spesies rumput laut memiliki sifat anti-inflamasi. Peradangan kronis yang sekarang dikenal sebagai faktor risiko dalam pertumbuhan sel kanker dan penyakit serius lainnya. Menurut sebuah artikel yang dirilis pada tahun 2008 "Mutation Research" yang di tulis oleh JK Kundu dan Y-J. Surh, peradangan memainkan beberapa peran penting dalam pertumbuhan sel kanker dan pembentukan tumor. Para penulis berpendapat bahwa peradangan kronis   merupakan pendorong dalam perjalanan menuju kanker.  Mengkonsumsi  rumput laut dapat membantu menghambat sel kanker  untuk  berkembang. Penelitian lebih lanjut secara seksama diperlukan sebelum rumput laut dapat secara luas direkomendasikan sebagai pencegah kanker atau pengobatan.  Sementara waktu sambil menunggu hasil akhir pengujian penderita kanker tetap harus menjalani perawatan medis secara konvensional

Menumbuhkan Rambut Dan Mencegah Kerontokan Dengan Rumput Laut

Rambut rontok  adalah merupakan sesuatu yang sangat menakutkan bagi sebagian orang,  karena akan sulit mengembalikannya saat rambut telah mengalami kerontokan. Rambut rontok yang dapat menyebabkan kebotakan ini juga akan berpengaruh secara social, dimana biasanya orang menjadi tidak percaya diri karena kebotakan yang dialaminya. Hingga saat ini, pencegahan adalah pilihan terbaik untuk menjaga dan regenerasi rambut Anda. Di antara langkah-langkah pencegahan terhadap rambut rontok, sebuah  penelitian  menunjukkan manfaat dari ganggang laut, yang juga dikenal sebagai rumput laut ini, sebagai  sarana untuk membantu  pertumbuhan rambut dan pemeliharaan rambut. Menambahkan rumput laut untuk menu diet Anda akan dapat membantu dalam memulihkan dan menumbuhkan  rambut Anda.

Credit gambar dari Dubravko Grakalic dari Fotolia.com

Penyebab Rambut Rontok
Menurut Mayo Clinic, tidak ada suatu gangguan yang secara spesifik  atau kondisi  yang mengarah kepada penyebab terjadinya rambut rontok. Faktor-faktor seperti perubahan hormon, obat-obatan, gizi buruk, iritasi dan kerusakan yang disebabkan oleh  perawatan rambut semua dapat berkontribusi sebagai penyebab terjadinya rambut rontok. Kehilangan  rata-rata 50-100 helai rambut per hari dianggap sebagai kondisi yang normal, karena rambut tumbuh terus tumbuh dalam siklusnya masing-masing, tetapi ketika "tingkat kerontokan melebihi tingkat pertumbuhan," maka penipisan dan kebotakan bisa saja  terjadi.

 Penggunaan tradisional Rumput Laut
Meskipun di dunia barat mengkonsumsi rumput laut adalah hal baru, rumput laut telah menjadi bagian dari menu diet bagi masyarakat  Asia selama berabad-abad. Orang-orang  Asia menggunakan rumput laut sebagai sup, salad dan hidangan lainnya sebagai makanan rendah kalori yang kaya akan gizi. Di Barat, industri makanan secara tradisional menggunakan rumput laut sebagai bahan ekstraktif polisakarida dan membuatnya menjadi alginat, karagenan dan agar, demikian menurut "Trends in Food Science in Technology."  Namun, dalam beberapa dekade terakhir, rumput laut telah diperkenalkan sebagai bahan baku utama dalam berbagai macam produk makanan

Manfaat Rumput Laut
Menurut "Nutrition Reviews," rumput laut memiliki  tingkat kandungan zat esensial yang lebih tinggi  seperti mineral dan kalsium daripada vegetasi terestrial lainnya, rumput laut juga banyak  mengandung asam lemak esensial omega-3 dan omega-6.  Kondisi tersebut disebabkan oleh banyaknya  rumput laut  dalam mendapatkan sinar matahari secara langsung membuat rumput laut kaya akan antioksidan, vitamin A, B, C dan E, dan pigmen pelindung.  Selain itu, beberapa rumput laut, seperti nori, mempunyai kandungan  protein yang tinggi, sedangkan rumput laut coklat mengandung klorofil untuk fotosintesis. Yodium, zat besi, fosfor, kalium, mangan, porphyran, tembaga, dan seng juga ditemukan dalam rumput laut.  Jacqueline Renfrow, penulis "Health Solutions From the Sea," mencatat bahwa alginat dalam rumput laut memiliki agen detoksifikasi yang dapat membantu untuk menghilangkan racun dan logam berat di dalam tubuh.

Rumput laut untuk Pertumbuhan Rambut

Rumput laut sendiri mengandung banyak vitamin dan mineral yang  yang dibutuhkan untuk pertumbuhan rambut.  Menurut  "Alive: Canadian Journal of Health & Nutrition," asam lemak omega-3 akan memberi makan folikel rambut untuk merangsang pertumbuhan rambut, kemudian  zat besi dan seng  akan mempertahankan produksi rambut. Defisiensi zinc juga akan menyebabkan shedding  pada rambut. Selain itu, vitamin A dan C juga diperlukan untuk menghasilkan sebum, yang bertindak sebagai kondisioner rambut secara alami,  vitamin B dan E membantu menjaga kesehatan rambut.  Rumput laut yang kaya akan kalsium , adalah merupakan mineral penting lainnya dalam produksi rambut. Dan Akhirnya, detoksifikasi tubuh yang disebabkan oleh rumpu laut  dapat meningkatkan pertumbuhan rambut sehat yang.

Rumput laut Eucheuma Cottonii dapat dikonsumsi langsung sebagai makanan kesehatan dan perawatan kecantikan atau digunakan sebagai bahan baku pembuatan Carrageenan

Beberapa Rumput laut sebagai bahan makanan (Edible)
Nori yang digunakan untuk membungkus  sushi dibuat dalam bentuk lembaran persegi kering. Kemudian Dulse adalah alga merah asin dan memiliki struktur seperti  kulit . Hijiki terlihat seperti batang gelap dan kering ,  daun selada laut adalah alga hijau dengan warna terang yang terlihat  seperti selada terrestrial dan dikenal sebagai seafood yang mempunyai baud an rasa yang kuat. Kemudian rumput laut Eucheuma Cottonii yang dapat dibuat menjadi Carrageenan dan dapat dikonsumsi secara langsung baik untuk kencantikan maupun kesehatan dan masih banyak lagi rumput laut yang mempunyai anfaat luar biasa bagi tubuh.

Rumput Laut Mampu Mengatasi Jerawat Dan Menguatkan Kulit Kepala

Bagi sebagian orang rumput laut mungkin tampak menjijikkan yang mengotori pantai sebagai sampah, namun bagi sebagian orang yang lain rumput adalah tentang banyak hal terkait dengan segudang manfaat yang ada di dalamnya. Rumput laut bermanfaat bagi kesehatan, kecantikan dan keperluan industry. Di Asia rumput laut telah banyak dimanfaatkan untuk berbagai macam kuliner seperti wakame, nori dan salad yang cukup popular. Para Homeopaths dan orang-orang yang mencari solusi alami untuk permasalahan kulit banyak memilih rumput laut sebgai jalan keluarnya dan menggunakan rumput laut sebagai rejimen perawatan kulit. Rumput laut telah di perkaya oleh Penciptanya dengan segudang kandungan zat esensial berupa vitamin dan mineral yang dapat diaplikasikan secara langsung pada kulit sebagai pengencang kulit dan exfoliant.

Rumpul Laut segar

Rumput laut untuk mengatasi jerawat
Senyawa alami anti-inflamasi yang terdapat dalam rumput laut terbukti mempunyai pengaruh positif terhadap pembengkakan yang terjadi yang disebabkan oleh jerawat. Menurut American Academy of Dermatology, jerawat disebabkan oleh pelepasan sebum, atau minyak, yang mencegah kulit dari kekeringan.

Rumput laut mampu mengangkat
kulit mati pada kulit wajah (Foto: Fotolia.com)

 Jerawat adalah radang dari pori-pori kulit, yang jadi perangkap bagi minyak yang terdapat dibawah kulit , sehingga menyebabkan komedo atau whiteheads, jerawat atau kistik jerawat.  Efek anti-inflamasi dalam ganggang laut mengurangi pembengkakan yang terjadi akibat jerawat.  Rumput laut  juga dapat digunakan sebagai exfoliant alami untuk mengangkat sel kulit mati, yang dapat memblokir pori-pori.

Menetralisir Racun dan meningkatkan kinerja kelenjar Tiroid
Banyak Salon dan Spa telah menggunakan  rumput laut sebagai terapi untuk pembersihan dan pengelupasan kulit mati dengan efektifitas cukup tinggi dan berkwalitas.
Rumput Laut yang dikonsumsi juga mempunyai pengaruh sangat psitif  pada tubuh dan mampu menarik cairan dan kotoran  berlebih  dari kulit. Rumput laut   juga mampu bertindak sebagai pembersih  sel kulit mati dan kotoran lainnya di permukaan kulit.  Rumput laut juga kaya yodium, yang dapat membantu meningkatkan fungsi tiroid. Kelenjar tiroid menghasilkan asam amino yang menyerap yodium, dan juga menghasilkan zat kimia metabolisme yang mengatur aliran darah. Regulator metabolisme ini juga dapat membantu meremajakan kulit.

Arame, atau rumput laut coklat, memperkuat kulit kepala.
Foto oleh Helen Lee dari Fotolia.com

Menguatkan Kulit Kepala
  Arame, rumput laut hitam-coklat yang digunakan dalam sushi dan masakan Jepang lainnya, juga mampu memelihara folikel kulit kepala dan rambut. Rumput laut yang dapat digunakan sebagai sayur ini juga kaya mineral yang mampu memelihara akar rambut dan peredaran darah pada kulit kepala, memperkuat rambut dan membuat rambut  terlihat lebih sehat.

Mencegah Rosacea
Rosacea adalah kondisi kulit yang dapat menyebabkan terjadinya  peradangan pada  wajah, pembengkakan dan ruam merah pada wajah.  Rumput laut kaya akan vitamin B-1, B-2, B-3, B-6 dan B-12, dan anti-inflamasi alami yang akan mampu mengurangi pengumpulan darah di bawah kulit, juga mampu mengurangi gejala yang terjadi. Lotion topikal dan krim dengan rumput laut dapat menutrisi kulit dari luar, dan mampu memberikan  efek yang sama atau ganda.

Allopurinol, Obat Asam Urat Cara Penggunaan Dan Efeks Sampingnya

Rasa nyeri seperti tertusuk-tusuk jarum pada persendian, bengkak dan ruam merah pada sekitar persendian adalah ciri khas penyakit asam urat. Penyakit asam urat disebabkan oleh penumpukan purin yang mengkristal pada bagian persendian. Rasa nyeri tersebut sering muncul apalagi jika penderita Asam urat makan makanan yang banyak mengandung purin, anda dapat membaca kembali makanan apa saja yang banyak mengandung purin pada artikel sebelumnya berjudul  Penyebab Asam Urat, Gejala, Pencegahan Dan Cara Pengobatannya 

Rasa nyeri yang sering terasa sangat melilit dan menyiksa tersebut sering membuat penderita penyakit Gout ini tidak dapat melakukan aktifitas, karena pada kondisi yang parah akan menyebabkan penderita akan merasakan sakit yang luar biasa saat melakukan aktifitas, bahkan dalam kondisi tertentu dapat menyebabkan pasien tidak dapat bergerak.

Penyakit Asam Urat dapat diobati dengan beberapa obat, baik obat kimia maupun obat herbal. Masing-masing obat mempunyai kelebihan dan kekurangan. Pada kesempatan kali ini akan dibahas tentang obat kimia yang dapat menyembuhkan penyakit ini yaitu Allopurinol, sebelum anda menggunakannya, anda harus tahu segala sesuatu tentang Allopurinol, tentang cara kerjanya, dosis penggunaannya, dan tentu anda juga harus tahu efek samping yang bisa ditimbulkannya. Hal tersebut penting untuk diketahui untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan yang disebabkan oleh efek samping dari obat ini.

Cara Kerja Obat:
 Sebelum kita membahas tentang cara penggunaannya, mari kita bahas tentang cara kerja Alopurinol. Obat ini diformulasikan untuk mengobati penyakit Asam Urat (Gout) ada juga yang menyebut penyakit ini dengan sebuatan Priai. Cara kerjanya adalah zat yang terkandung dalam Alopurinol akan menghambat xantin oksidae, xantin oksidae adalah enzim yang bekerja sebagai pengubah hipoxantin manjadi xantin dan selanjutanya akan mengubah xantin menjadi asam urat.

 Di dalam tubuh kita Alopurinol akan mengalami metabolisme yang akan merubahnya menjadi oksipurinol (alozantin) yang berfungsi sebagai penghambat terjadinya enzim xantin oksidae.Kadar asam urat akan berkurang karena terjadinya mekanisme kerja kerja senyawa tersebut dan tanpa mengganggu biosintesa purin.

Interaksi Obat:
Alopurinol mempunyai efek toksik seperti juga obat kimia lainnya, efek toksik adalah sebuah akibat yang disebabkan oleh penggunaan bahan kimia sebagai obat yang berupa racun yang kadang lebih berbahaya daripada obat yang diminum. Alopurinol yang diberikan bersama azatioprin, merkaptopurin atau siklofosfamid, dapat meningkatkan efek toksik dari obat ini. Efek toksik lain juga akan terjadi pada pemberian Alopurinol bersama-sama dengan garam besi dan obat diuretik dari golongan tiazida. Alopurinol juga tidak boleh diminum bersama dengan wafarin karena akan menghambat metabolisme obat di hati pasien.

Efek Samping Alopurinol
Seperti obat kimia lainnya, Penggunaan Alopurinol yang berlebihan dan cenderung tidak mengindahkan saran penggunaannya juga akan mempunyai beberapa efek samping. Efek samping yang dapat disebabkan oleh Alofurinol antara lain:

Reaksi hipersensitifitas, yang berupa terjadinya bintik-bintik kecil dan benjolan pada permukaan kulit atau sering disebut ruam mokulopapular didahului gatal-gatal , biduran, kulit bersisik eksfoliatif serta lesi pupura (peradangan pada kulit), dermatitis, nefritis, faskulitis dan sindrome poliartrtis.
Efek samping lain yang ditimbulkan oleh Alopurinol adalah Demam, eosinofilia, kegagalan hati dan ginjal, mual, muntah, diare, rasa mengantuk, sakit kepala dan rasa logam.
Penggunaan Allopurinol dalam waktu yang lama juga akan menyebabkan katarak bagi penggunanya.

Peringatan dan Perhatian:
Selama penggunaan Allopurinol sangat penting diperhatikan untuk mengetahui reaksi tubuh terhadap obat ini, sehingga akan dapat diambil tindakan lanjutan jika terjadi reaksi negatif tubuh terhadap Allopurinol. Hal-hal yang penting untuk diperhatikan adalah;

• Karena obat ini dapat menyebabkan kerusakan pada lensa mata maka selama penggunaan Allopurinol pasien harus melakukan pemeriksaan mata secara berkala. 
• Seperti telah disampaikan diatas bahwa obat ini akan berefek samping hipersensisitifitas maka sangat penting diperhatikan terhadap orang yang mempunyai catatan kesehatan hipersensitif.
• Wanita hamil juga tidak dianjurkan untuk menggunakan Alopurinol karena akan mempunyai efek negatif terhadap janin yang dikandungnya. Penggunaan pada wanita hamil hanya direkomendasikan jika manfaat dari penggunaan Allopurinol lebih besar dibandingkan resikonya.
• Penderita gagal ginjal tidak dianjurkan untuk menggunakan Allopurinol juga pada penderita hiperurisemia asimptometik.
• Hentikan penggunaan Allopurinol jika tubuh memberikan respon demam atau kemerahan pada kulit.
• Obat ini dapat meningkatkan frekwensi serangan artritis gout akut, oleh kerena itu sebaiknya obat antiinflamasi atau kolkisin diberikan bersama pada awal terapi.
• Hati-hati terhadap penggunaandengan vidabrin.

Aturan penggunaan atau dosis penggunaan sangat penting untuk diperhatikan untuk meminimalisir tejadinya efek samping dari Allopurinol. Adapun dosis yang dinjurkan adalah sebagai berikut:

• Penggunaan untuk kelompok umur dewasa, Pemberian obat ini harus diberikan secra bertahap dengan dosis awal 100mg dan ditingkatkan 100mg setiap minggunya hingga sampai dosis maksimal, dosis maksimal yang dianjurkan adalah 800 mg  sehari.
• Untuk pasien dengan gangguan ginjal dosis yang dianjurkan adalah 100 - 200 mg setiap harinya.
• Penggunaan pada anak usia antara 6 - 10 tahun adalah Bila disertai penyakit kanker, dosis maksimal 300 mg sehari dan untuk anak dibawah umur 6 tahun adalah 150mg sehari.

Penentuan dosis penggunaan harus ditetapkan setelah dilakukan penelitian mendalam terhadap riwayat kesehatan Pasien, seperti misalnya kadar asam urat pasien dan rekam fungsi ginjal pasien. Hal tersebut penting untuk diperhatikan karena masing-masing individu mempunyai respon yang berbeda dengan Allopurinol.

Demikianlah pembahasan tentang Allopurinol, semoga bermanfaat buat Anda dan anda dapat belaku bijak terhadap tubuh Anda. (RR-14)

Pengertian Aspirin, Efek Samping Aspirin, Dan Dosis Penggunaannya

Aspirin, pasti anda sering mendengar nama obat ini disebut oleh teman anda, saudara anda, atau bahkan anda adalah termasuk pengguna aktif atau paling tidak pernah menggunakan obat ini. Efektifitasnya dalam mengatasi rasa nyeri membuat Aspirin banyak digunakan untuk mengatasi rasa sakit yang sering muncul secara tiba-tiba seperti sakit kepala, sakit gigi, dan biang nyeri lainnya membuata obat ini begitu akrab dengan masyarakat kita.

Bebas dari rasa sakit adalah kebutuhan setiap orang, untuk keperluan tersebut seseorang sering mengambil jalan pintas dengan meminum obat penghilang rasa nyeri tanpa memahami aturan penggunaan juga efek samping yang dpat ditimbulkannya. Celakanya lagi ada  yang beranggapan  jika meminum obat  penghilang rasa nyeri semakin banyak maka akan semakin cepat menghilangkan rasa sakit yang sedang di deritanya, sebuah anggapan yang akan berakibat fatal bagi seseorang.

Aspirin memang cukup efektif meredakan rasa nyeri dan mudah diperoleh di apotik-apotik terdekat dirumah anda, namun apakah anda sudah memahami tentang obat ini? Cara penggunaannya berikut cara kerjanya juga efek samping yang dapat ditimbulkan olehnya. Untuk menghindari kesalahan penggunaan Aspirin yang akan berakibat lebih buruk,  anda harus memahami obat asam asetilsalisilat ini. Berikut ini pembahasan tentangnya:

.Aspirin adalah merupakan salah satu jenis obat analgesic yang berfungsi sebagai pereda rasa sakit atau nyeri.  Kadang orang menyebut Aspirin dengan nama Asam asetilsalisilat. Aspirin mempunyai bahan aktif yang disebut sebagai asam salisilat asetil yang merupakan turunan sintetis dari senyawa salisin.

Salisin sebetulnya dapat ditemukan secara alami yang terkandung didalam beberapa tanaman terutama pada tanaman Willow. Salisin yang ditemukan pada tanaman Willow sudah banyak digunakan oleh masyarakat sebagai pereda rasa nyeri sejak ratusan tahun silam. Saat ini Aspirin banyak digunakan sebagai analgesic dan banyak dijual dipasaran. Aspirin sendiri tergolong dalam jenis obat merupakan obat anti inflamasi non- steroid (NSAID) yang berfungsi sebagai pereda rasa nyeri ringan sampai sedang seperti nyeri otot, sakit gigi, sakit kepala juga rasa nyeri yang disebabkan oleh menstruasi. Obat ini juga sering digunakan untuk mengobati pilek, demam dan peradangan.

Efektifitas Aspirin akan dirasakan selama 3 sampai 4 jam karena analgesic ini hanya larut dalam usus kecil dan bukan didalam lambung.

Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh para Ahli, disamping dapat meredakan rasa nyeri , Aspirin juga mempunyai beberapa manfaat lainnya, yaitu:  Mengurangi peradangan,  meringankan pembengkakaan, dan arthritis. Aspirin juga sering diberikan kepada Pasien operasi jantung untuk mempercepat proses pemulihan. Aspirin memiliki efek anti platelet atau antikoagulan, yaitu mencegah penggumpalan darah dalam tubuh. Itulah sebabnya, aspirin dalam dosis rendah digunakan untuk mencegah serangan jantung dan stroke.

Disamping menemukan berbagai macam manfaat dari Aspirin, ternyata para ahli juga menemukan beberapa resiko yang disebabkan oleh penggunaan Aspirin, seperti misalnya dapat menyebabkan timbulnya kanker usus besar, esophagus, lambung, rectum dan kanker prostat.

Disamping mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan, bukan berarti Aspirin tanpa efek samping.  Seperti penggunaan bahan kimia lainnya bila digunakan secara berlebihan dan tanpa mengikuti aturan penggunaannya Aspirin juga mempunyai efek samping yang bahkan efek sampingnya kadang  lebih berbahaya daripada penyakit yang disembuhkan.  Contohnya pada kasus penggunaan Aspirin untuk menyembuhkan sakit gigi, penderita sakit gigi biasanya tidak tahan dengan rasa nyeri yang terasa seperti jarum panas menusuk-nusuk giginya. Untuk menghilangkan rasa nyeri tersebut pasien menggunakan Aspirin sebagai obatnya, yang bahkan sangking gemasnya dengan sakit gigi yang seolah-olah tidak mau pergi dari gusi dia menggunakan Aspirin tanpa mengikuti aturan penggunaan. Seperti  Kita ketahui sakit gigi adalah penyakit kambuhan yang setiap saat bisa saja datang secara tiba-tiba, jika setiap sakit gigi kambuh dia meminum aspirin tanpa mengikuti aturan penggunaannya sebetulnya dia sedang berhadapan dengan ancaman yang lebih berat bahkan mematikan. Apa saja efek sampan dari Aspirin? Seperti dikutip dari Aspirin Foundation, berikut ini efek samping dari penggunaan Aspirin.  

1.Dapat Menyebabkan Stroke:
Mungkin terbersit pertanyaan dihati anda, dalam penjelasan sebelumnya disebutkan bahwa Aspirin dapat menyembuhkan stroke, tapi kemudian kenapa disebutkan bahwa penggunaan Aspirin dapat menyebabkan stroke? Penjelasannya adalah bahwa salah satu fungsi Aspirin adalah sebagai pengencer darah. Penggunaan Aspirin yang berlebihan akan menyebabkan terjadinya pendarahan pada otak dan pendarahan. Dengan demikian kejadiannya akan seperti pecahnya pembuluh darah otak yang juga sama-sama berpotensi menyebabkan stroke. Oleh karenanya sangat penting diperhatikan cara penggunaan Aspirin agar tidak menyebabkan gangguan kesehatan yang lebih serius.

2. Menyebabkan Gagal Ginjal:
Penggunaan Aspirin yang berlebihan karena terlalu sering meminumnya atau tanpa mengikuti aturan pakainya dapat mengakibatkan nefropati analgesic. Nefropati Analgesik adalah cedera yang terjadi pada ginjal yang disebabkan oleh penggunaan analgesik yang berlebihan. Celakanya kadang gejala kerusakan ginjal tanpa diawali dengan gejala-gejala yang berarti. 

3. Memicu Asma:
Penderita asma sangat dianjurkan untuk berhati-hati terhadap Aspirin atau bahkan sebaiknya jangan meminum Aspirin karena penggunaan Aspirin walaupun dalam dosis yang kecil akan mengakibatkan sesak nafas bagi pasien yang mempunyai riwayat penyakit asma. Menurut para ahli kesehatan, asma yang disebabkan oleh penggunaan Aspirin bisa menjadi berat bahkan fatal. Oleh karenanya jika pasien penderita asma dan terpaksa harus minum Aspirin karena pertimbangan tertentu maka harus mendapatkan pengawasan Dokter secara intensif.

4. Gangguan Fungsi Hati:
Sebagaimana kita ketahui salah satu fungsi hati adalah sebagai penyaring racun, penggunaan Aspirin yang berlebihan akan menyisakan racun yang banyak dalam darah dan akan memaksa hati untuk bekerja ekstra dalam menyaring darah, jika racun melebihi kapasitas kerja hati maka kelebihan racun yang tidak tersaring akan meracuni hati yang berfungsi sebagai penyaring.  Jika terjadi demikian maka akan menyebabkan disfungsi hati. Jika hati tidak berfungsi maka juga akan menyebabkan berbagai macam persoalan kesehatan yang serius.

5. Menyebabkan Serangan Gout atau Asam Urat:
Dalam dosis rendah, Aspirin dapat mencegah serangan jantung dan stroke, namun demikian akan menyebabkan masalah bagi seseorang dengan riwayat kesehatan Asam Urat. Meskipun dalam dosis yang rendah Aspirin dapat mengakibatkan serangan Gout meningkat. Dosis aspirin yang tinggi akan menyebabkan  ginjal tidak mampu untuk menyerap kembali asam urat, yang akan menyebabkan ekskresi asam urat melalui urin, sedangkan dosis Aspirin yang rendah akan menghambat ekskresi asam urat. Seseorang dengan riwayat gangguan Asam Urat harus berkonsultasi dengan Dokter jika hendak menggunakan Aspirin agar kemungkinan terjadinya komplikasi dapat dihindari.

6. Memicu Tekanan Darah Tinggi :
Obat yang tergolong dalam Obat anti inflamasi non-steroid (NSAID) termasuk di dalamnya Aspirin berpotensi untuk meningkatkan tekanan darah kepada yang menggunakannya. Jika anda mempunyai keluhan darah tinggi sebaknya berkonsultasi kepada Dokter jika hendak menggunakan Aspirin untuk keluhan penyakit Anda.

Efek samping Aspirin pada tubuh Manusia

7. Menyebabkan Tinnitus Dan Kerusakan Pendengaran :
Mungkin secara tidak sadar anda pernah mengalami telinga terasa berdenging setelah meminum obat, bisa jadi obat yang anda minum adalah Aspirin, karena lebih sering saat kita menerima obat dari Dokter  tidak bertanya tentang obat yang diberikan kepada kita. Suara berdenging yang terjadi pada telinga adalah merupakan efek samping dari penggunaan Aspirin, jika Anda mengalami hal seperti itu sebaiknya Anda berkonsultasi dengan Dokter, karena Aspirin dapat menyebabkan kerusakan pendengaran secara permanen tehadap penggunanya.  

8. Menyebabkan Sindrom Reye Pada Anak-Anak Dan Remaja:
Yang dimaksud dengan sindro reye adalah terjadinya kerusakan organ-organ vital terutama hati dan otak yang dapat menyebabkan kematian pada penderitanya. Penyebab pastinya belum diketahui secara pasti, namun penelitian menunjukkan sindrom ini banyak terjadi pada anak-anak  dan remaja yang meminum Aspirin untuk menghilangkan rasa sakit yang disebabkan oleh flu, cacar air, dan demam. Perhatian bagi orang tua agar tidak sembarangan memberikan Aspirin pada anak-anaknya tanpa berkonsultasi terlebih dahulu kepada Dokter. Sindrom reye biasanya didahului dengan perubahan perilaku yang diikuti dengan rasa mual dan muntah.

9. Menyebabkan Gangguan Saraf Pusat:
Secara umum penggunaan analgesic akan menyebabkan kantuk, perasaan linglung dan pusing, namun  penggunaan Aspirin yang berkepanjangan juga akan menyebabkan terganggunya system saraf pusat.

 10. Dapat Menyebabkan Luka Perut , Usus Kecil, dan Lambung:
Penggunaan Aspirin yang berlebihan juga akan menyebabkan iritasi pada dinding usus yang pada akhirnya akan berakibat pada pendarahan yang serius karena terjadinya cedera pada lambung dan usus kecil. Kondisi tersebut juga dapat menyebabkan terjadinya bisul lambung dan borok yang terjadi pada dinding usus.

 11. Dapat Menyebabkan Alergi:
Efek samping lainnya yang terjadi pada penggunaan Aspirin adalah terjadinya alergi pada orang yang sensitive terhadap Aspirin. Alergi yang biasanya muncul adalah seperti pembengkakan bibir, lidah, hidung, hidung gatal, masalah pernapasan, pusing dan gatal-gatal. Jika hal tersebut terjadi pada diri Anda setelah meminum Aspirin segeralah berkonsultasi kepada Dokter.

12. Dapat Menyebabkan Gangguan Pencernaan :
Ini adalah efek samping yang umum terjadi pada orang yang menggunakan Aspirin, gangguan pencernaan biasanya ditandai dengan rasa mual, muntah, sakit perut dan diare.

13 Masalah Kulit:
Penggunaan Aspirin yang dilakukan secara terus menerus juga akan menyebabkan terjadinya kerusakan pada pembuluh kapiler. Rusaknya pembuluh kapiler akan berakibat pada masalah kulit seperti memar, bahkan pada kasus-kasus tertentu akan menyebabkan pendarahan pada kulit pasien. . Kadang-kadang, penggunaan aspirin bersama dengan obat suplemen lain juga dapat  menyebabkan reaksi negative terhadap kulit seperti kulit  merah, bengkak, melepuh atau berubah warna. Bantuan medis harus cepat diperoleh jika  terjadi reaksi kulit seperti ini.

14. Gangguan pada Kehamilan dan Ibu Menyusui :
Disamping berdampak langsung terhadap penggunanya Aspirin juga mempunyai dampak negative terhadap perempuan hamil. Penggunaan Aspirin akan mengganggu pertumbuhan janin dalam kandungan, gangguan yang biasa terjadi pada janin antara lain gangguan jantung dan paru-paru ,juga akan menyebabkan penurunan badan terhadap janin yang dikandungnya. Aspirin juga tidak dianjurkan untuk  wanita yang sedang menyusui karena akan menyebabkan air susu tercampur dengan bahan aktif Aspirin yang akan berakibat buruk terhadap bayi.

15. Membahayakan Saat Operasi:
Penggunaan Aspirin juga tidak dianjurkan kepada orang yang sedang atau akan menjalani operasi karena akan menyebabkan darah menjadi lebih cair dan sulit membeku. Penggunaan Aspirin akan menyebabkan luka bekas operasi sulit mongering karena darah menjadi cair.

Untuk mencegah terjadinya efek samping yang dapat membahayakan keselamatan hidup Anda, sebaiknya Anda berkonsultasi kepada Dokter jika akan menggunakan Aspirin untuk mengatasi masalah kesehatan yang  Anda alami. Sebagai acuan penggunaan berikut ini adalah dosis penggunaan yang aman saat Anda terpaksa harus meminum Aspirin.

Untuk mengatasi Nyeri ringan  hingga sedang dosisnya adalah
-350 atau  650 mg setiap 4 jam,
-500 mg. setiap 6 jam.
Untuk keluhan  arthritis adalah
-650  mg. tiap 4-6 jam,
-500mg  tiap 4 jam,
-1950 mg dua kali sehari
Serangan Jantung dan stroke    
-325 mg. tiap hari sekali.

Demikianlah sedikit informasi terkait dengan Aspirin berikut cara penggunaan dan efek samping yang dapat ditimbulkannya. Semoga bermanfaat buat kita semua.

“Jangan berburu kijang dengan menggunakan singa, karena ketika anda mendapatkan kijang, anda akan menjadi mangsa singa berikutnya.” (RR/rw/14)

Penyebab Asam Urat, Gejala, Pencegahan Dan Cara Pengobatannya

 Penyakit ini banyak dikeluhkan oleh masyarakat saat ini, mulai masyarakat kelas bawah sampai masyarakat kelas atas baik laki-laki maupun perempuan. Penyakit ini biasanya mulai muncul saat seseorang meninjak usia 30 tahun keatas. Sebelum lebih jauh kita membahas tentang penyakit asam urat ada baiknya kita ketahui dulu apa itu asam urat. Asam urat adalah merupakan turunan senyawa dari Purina, kelebihan atau kekurangan kadar asam urat di dalam plasma darah dapat dijadikan sebagai sebuah indikasi bahwa sebenarnya ada sistem didalam tubuh manusia yang terganggu atau bisa jadi hal tersebut merupakan indikasi terjangkitnya suatu penyakit pada diri seseorang.

Ketika mendengar nama Asam Urat biasanya masyarakat sudah membayangkan tentang sebuah penyakit yang sangat menyiksa. Pandangan ini perlu diluruskan, karena sebetulnya asam urat sendiri merupakan senyawa yang dibutuhkan oleh tubuh. Asam urat sendiri sebenarnya adalah merupakan produk akhir dari lintasan katabolisme nukleotida purina yang terjadi di dalam tubuh manusia, yang kemudian menghasilkan enzim urikase yang akan mengkonversi asam urat menjadi alantoin. Seseorang dikatakan mempunyai penyakit asam urat manakala asam urat yang terkandung di dalam tubuhnya berada pada jumlah yang berlebihan, asam urat yang berlebihan akan menyebabkan penumpukan materi didalam ginjal yang biasanya akan menyebabkan terjadinya penyakit batu ginjal, atau kadang menumpuk pada persendian yang menyebabkan rasa nyeri pada persendian dan itulah yang disebut sebagai penyakit asam urat.

Penyebab utama terjadinya asam urat adalah karena asupan makanan yang mengandung zat purin terlalu berlebihan masuk ke dalam tubuh. Sistem metabolisme tubuh akan mengolah purin menjadi asam yang di sebut sebagai uric acid, urate atau dalam bahasa Indonesia disebut sebagai asam urat. Sementara itu, proses terjadinya keluhan asam urat adalah ketika ginjal sudah tidak mampu lagi mengeluarkan kristal asam urat yang berlebih, jika sudah terjadi hal demikian maka asam urat yang berlebih akan mengendap pada ginjal yang akan mengakibatkan batu ginjal, atau mengendap pada persendian yang akan menyebabkan rasa nyeri pada persendian, pembengkakan dan meradang.

Kristal Asam urat yang telah menumpuk pada persendian

Hampir setiap makanan yang berasal dari makhluk hidup yang kita konsumsi sebetulnya mengandung purin, karena setiap makhluk hidup mengandung purin. Ketika kita mengkonsumsi makanan baik yang berasal dari Nabati maupun Hewani itu berarti kita sedang memindahkan purin dari makhluk tersebut ke dalam tubuh kita. Purin juga terjadi dari proses rusaknya sel-sel yang ada di dalam tubuh, dan hal tersebut adalah hal yang normal terjadi pada tubuh manusia, oleh karena itu biasanya penyakit asam urat terjadi pada orang-orang yang sudah berumur 30 tahun ke atas karena terjadinya penumpukan purin didalam tubuh seiring dengan bertambahnya umur seseorang.

 Purin sendiri adalah zat yang terdapat dalam setiap bahan makanan yang berasal dari tubuh makhluk hidup. Dengan kata lain, dalam tubuh makhluk hidup terdapat zat purin ini, lalu karena kita memakan makhluk hidup tersebut, maka zat purin tersebut berpindah ke dalam tubuh kita. Berbagai sayuran dan buah-buahan juga terdapat purin. Purin juga dihasilkan dari hasil perusakan sel-sel tubuh yang terjadi secara normal atau karena penyakit tertentu. Biasanya asam urat menyerang pada usia lanjut, karena penumpukan bahan purin ini.

 Penyebab Asam Urat
Ada banyak hal yang dapat menjadi pemicu terjadinya penyakit Asam Urat, berikut ini hal-hal yang dapat menyebabkan terjadinya penumpukan Asam Urat dalam tubuh:

1. Makanan
Seperti telah disampaikan diatas bahwa, makanan mempunyai konstribusi paling tinggi terhadap terjadinya penyakit asam urat pada diri seseorang. Kondisi ini diperparah dengan semakin banyaknya makanan instan yang mengandung bahan-bahan  berbahaya, khususnya yang menyebabkan peningkatan asam urat dalam tubuh. Disamping anda harus mewaspadai makanan instan yang anda konsumsi anda juga harus mewaspadai makanan-makanan yang mempunyai kandungan purin tinggi yaitu:

Makanan yang berasal dari Binatang

• Daging kambing, daging babi, daging sapi, daging kuda
• Bebek, angsa dan kalkun 
• Keju, telur, krim, es krim, kaldu atau kuah daging yang kental
• Makanan kaya protein dan lemak 
• Berbagai macam jeroan binatang: usus, hati, paru dan otak, ginjal, limpa, babat,
• Seafood: udang, cumi-cumi, sotong, kerang, remis, tiram, kepiting, ikan teri, ikan sarden
• Ekstrak daging seperti abon dan dendeng
• Makanan yang sudah dikalengkan (contoh: kornet sapi, sarden)

Makanan yang berasal dari tanaman

• Sayuran: kembang kol, bayam, asparagus, buncis, jamur kuping, daun singkong, daun pepaya, kangkung
• Buah-buahan tertentu seperti durian, nanas dan air kelapa
• Makanan yang digoreng atau bersantan atau dimasak dengan menggunakan margarin/mentega
• Kacang-kacangan: kacang kedelai (termasuk hasil olahan seperti tempe, tauco, oncom, susu kedelai), kacang tanah, kacang hijau, tauge, melinjo, emping

 2.Faktor keturunan
Faktor keturunan atau dalam istilah Kedokteran disebut sebagai Faktor genetik, sering menjadi penyebab dari timbulnya beberapa penyakit. Hal ini cukup masuk akal karena sudah tentu kondisi fisik seseorang akan sangat dipengaruhi oleh kondisi fisik orang tuanya, baik dalam morfologi tubuh maupun tubuh secara fisik. Demikian juga dalam hal penyakit asam urat, seseorang dengan riwayat orang tua terkena asam urat harus lebih waspada terhadap kemungkinan terserang penyakit asam urat

3.Faktor usia dan jenis kelamin.
Menurut penelitian para Dokter, laki-laki mempunyai resiko lebih tinggi untuk terserang Asam urat dibandingkan perempuan, namun perempuan yang telah mengalami Menopause akan mengalami resiko yang sama dengan laki-laki. Usia juga cukup berpengaruh terhadap terjadinya asam urat, semakin tua umur seseorang maka tumpukan purin didalam tubuh akan semakin meningkat, seperti telah dijelaskan diatas.

4. Gaya Hidup. 
Gaya hidup yang dijalani seseorang disamping akan berpengaruh dalam kehidupan sosial juga mempunyai pengaruh yang cukup signifikan pada kondisi kesehatan seseorang, begitu juga asam urat juga dipengaruhi oleh gaya hidup seseorang. Kebiasaaan mengkonsumsi makanan dengan kandungan purin yang tinggi akan menyebabkan umpukan asam urat pada tubuh. Celakanya makanan-makanan yang dianggap sebagai "makanan enak" yang lebih cenderung mempunyai pengaruh terhadap gaya hidup seseorang ternyata justru mengandung purin yang tinggi, seperti daging dan buah-buahan mahal. Mengkonsumsi minuman beralkohol juga dapat menyebabkan kandungan asam tubuh menjadi meningkat.

5. Riwayat Medis seseorang
Penyakitpenyakit tertentu yang pernah diderita oleh seseorang juga sering mempengaruhi peningkatan asam tubuh. Penyakit-penyakit yang sering mempunyai hubungann dengan asam urat antara lain darah tinggi, diabetes, hyperkolesteolemia

6. Obat-obatan. 

Obat yang digunakan untuk mengatasi menyembuhkan penyakit tertentu juga dapat menjadi penyebab terjadinya peningkatan kadar asam urat, seperti misalnya diuretik dan aspirin. Oleh karena itu penggunaan obat-obat tersebut harus dengan resep dokter, untuk mengantisipasi terjadinya peningkatan kadar asam urat dalam tubuh.

Penumpukan Asam Urat pada ginjal yang telah menyumbat ureter

Gejala asam urat
Secara umum gejala asam urat ditandai dengan rasa nyeri yang terjadi pada persendian seseorang, rasa nyeri tersebut kemudian disertai dengan ngilu dan kesemutan. Pada kondisi yang lebih parah akan menyebabkan pembengkakan pada persendian dengan warna kemerahan. Rasa nyeri akan semakin terasa seperti tertusuk-tusuk jarum saat cuaca menjadi dingin seperti saat pagi dan malam hari. Rasa nyeri biasanya terjadi pada persendian jari-jari baik tangan maupun kaki, lutu, tumit dan siku-siku. Dalam beberapa kasus kadang menyebabkan penderita tidak bisa bergerak karena rasa sakit yang teramat sangat pada persendian.

Pencegahan dan Pengobatan
Bagi anda yang tidak mengalami keluhan asam urat ada baiknya agar melakukan pencegahan, caranya jika usia anda sudah diatas 30 tahun, lakukan pengecekan kadar asam urat anda standar normalnya adalah pada pria berkisar 3,5 hingga 7 mg/dl dan pada wanita 2,6 – 6 mg/dl. Kemudian perbaiki gaya hidup anda dan kurangi mengkonsumsi makanan seperti yang telah disebutkan diatas.

Bagi anda yang telah mengalaminya, tentu harus sesegera mungkin melakukan pengobatan agar tidak merambat kepada ginjal, karena penumpukan asam urat yang berlebih akan terjadi juga pada ginjal yang akan menyebabkan terjadinya kerusakan ginjal. Usahakan tidak mengkonsumsi makanan dengan kadar purin tinggi seperti telah disebutkan diatas hingga kadar asam urat menjadi normal kembali. Untuk pengobatan anda dapat menggunakan obat sesuai anjuran dokter atau mengkonsumsi obat herbal yang sudah banyak dijual di pasaran.

Semoga artikel ini bermanfaat bagi kita semua, pepatah klasik yang mungkin sudah sangat kita hafal  "mencegah lebih baik daripada mengobati" angat sangat bermanfaat jika itu dilakukan. (RR/rw/14)

Manfaat Bekam, Jenis Bekam Dan Efek Samping Yang Harus Diwaspadai

Dalam dunia kesehatan kita mengenal banyak metode penyembuhan, secara konvensional penyembuhan dilakukan oleh seorang dokter dengan disiplin ilmu kesehatan yang dimilikinya. Metode lain yang dilakukan untuk proses penyembuhan terhadap suatu penyakit biasa disebut sebagai pengobatan alternatif. Pengobatan alternatif kadang-kadang dilakukan dengan cara-cara yang tidak wajar, seperti misalnya terapi sapu lidi dimana penyembuhan dilakukan dengan cara memukul-mukulkan sapu lidi kepada pasien, ada juga terapi pisau dimana seorang praktisi penyembuhan alternatif menggunakan pisau atau benda tajam lainnya untuk pengobatan, caranya seperti mencincang daging dilakukan terhadap tubuh pasien meskipun tanpa melukai tubuh pasien. Ada juga metode tusuk jarum atau akupuntur yang banyak dipraktekkan di China dengan cara menusukkan jarum-jarum steril ke titik-titik saraf tertentu ke tubuh pasien dan masih banyak lagi metode alternatif lainnya.

Cara-cara unik dan aneh tersebut diyakini oleh masyarakat dapat menyembuhkan penyakit seseorang, sebagian terbukti dapat menyembukan dan sebagian lainnya tidak dapat menyembuhkan. Pengobatan alternatif biasanya dikenal dari mulut ke mulut, baik informasi keberadaannya maupun berita efektifitasnya yang bahkan kadang tidak ada hubungannya dengan dasar-dasar ilmu pengobatan modern, seperti misalnya penyembuhan dengan merendam batu akik kedalam air putih untuk kemudian air rendaman tersebut diminumkan kepada pasien dan lain sebagainya.

Salah satu penyembuhan alternatif yang cukup dikenal masyarakat adalah metode bekam, Bekam adalah salah satu model penyembuhan alternatif yang sudah dilakukan oleh nenek moyeng manusia sejak ribuan tahun yang lalu. Metode ini sudah dikenal diseluruh dunia dan terbukti dapat menyembuhkan beberapa penyakit yang diderita oleh seseorang.

Inti dari metode pengobatan alternatf bekam adalah mengeluatkan darah statis yang biasanya mengandung toksin yang terdapat di dalam tubuh manusia. Cara yang dilakukan adalah dengan melakukan pemvakuman daerah  permukaan kulit pasien pada bagian-bagian tertentu untuk mengeluarkan darah kotor lewat pori-pori kuit pasien. Ada dua hal pokok yang dilakukan oleh seorang terapist dalam metode ini, yaitu pertama melakukan pemvakuman terhadap kulit dengan menggunakan alat-alat tertentu kemudian mengeluarkan darah kotor dari kulit yang telah dilakukan pemvakuman tersebut.

Seperti telah disampaikan diatas bahwa sistem pengobatan ini telah dikenal di berbagai negara di dunia, di Indonesia juga sudah dikenal sejak lama. Hal tersebut karena metode penyembuhan ini merupakan metode yang dikenalkan oleh Islam, mungkin masuknya ke Indonesia bersamaan dengan masuknya Islam ke Nusantara. Dalam Islam, metode ini bahkan disebutkan dalam beberapa nasehat Nabi Muhammad lewat beberapa hadits yang telah disampaikan oleh beliau. Di masing-masing daerah di Indonesia metode penyembuhan ini mempunyai istilah yang berbeda-beda, di Jawa disebut sebagai Cantuk atau Kop, di Sumbawa dan sekitarnya disebut tangkik atau batangkik. Sementara itu di Arab, metode ini dikenal sebagai Hijamah dan belakangan ini di Indonesia istilah hijamah lebih populer. Kepopulerannya di Indonesia sekitar 10 tahun terakhir seiring dengan semangat orang Islam untuk menerapkan penyembuhan islami yang telah diajarkan oleh Nabi Muhammad.

Di beberapa negara lain Bekam juga mempunyai istilah yang berbeda, dalam bahasa Inggris metode ini disebut sebagai blood cupping atau blood letting atau cupping therapy atau blood cupping therapy atau cupping therapeutic. Dalam bahasa China disebut sebagai pa hou kuan.Istilah bekam selain di Indonesia juga digunakan oleh beberapa Negara Asia lainnya seperti di Malaysia, Singapura dan Brunei Darussalam.

Sebetulnya metode penyembuhan ini sudah dikenal sejak ribuan tahun silam sejak jaman Mesir Kuno dimulai dari Smeria, Babilonia, Mesir kuno, Saba hingga kemudian sampai Persia.Jaman dahulu bekam dilakukan dengan menggunakan tanduk kerbau, tulang unta atau gading gajah.

Bekam dengan menggunakan tanduk binatang

Di China dalam buku yang ditulis oleh Ge Hong (281-341) A Handbook of Prescriptions for Emergencies disebutkan bahwa untuk menyembuhkan bisul mereka menggunakan tekhnik "jiaofa" yaitu sebuah tekhnik mengeluarkan nanah dan darah kotor dari dalam bisul dengan membekamnya dengan menggunakan tanduk hewan. Sementara itu pada jaman dinasti Tang, bekam banyak digunakan untuk menyembuhkan penyakit TBC paru-paru. Lain halnya di Eropa, mereka menggunakan lintah sebagai media terapi bekam atau dikenal sebagai Leech dan hingga sekarang metode lintah ini juga masih digunakan bahkan juga di Indonesia.

Dalam prakteknya ada beberapa jenis bekam yang biasa dilakukan oleh seorang therapist diantaranya adalah

Bekam Kering
Bekam kering juga disebut sebagai bekam angin, metode bekam ini adalah menghisap permukaan kulit tanpa mengeluarkan darah dari dalamnya. Bekam ini biasa digunakan untuk mengatasi rasa nyeri yang disebabkan oleh reumatik dan rasa nyeri yang terjadi di punggung. Bekam jenis ini akan meninggalkan bekas bekam berupa lebam warna merah kehitam-hitaman pada tempat yang dibekam dan akan hilang kurang lebih selama 3 hari.

Bekam Basah
Bekam basah adalah sebuah metode bekam yang dilakukan dengan melakukan bekam kering dulu kemudian permukaan kulit yang dibekam dilukai dengan jarum yang disterilkan, kemudian dihisap dengan menggunakan alat cuping set dan hand pump untuk mengeluarkan darah kotor melalui luka yang dibuat dengan jarum tadi. Biasanya dilakukan selama 3 hingga 5 menit dan tidak boleh lebih dari 9 menit. Penghisapan darah dapat dilakukan sebanyak maksimal 7 kali dan tidak boleh lebih. Biasanya pada bagian yang dihisap akan mengeluarkan darah berwarna merah kehitaman dan berbuih.

Yang perlu diperhatikan dari bekam ini adalah 3 jam setelah dilakukan pembekaman, pada area yang dibekam tidak boleh disiram dengan air. Bekam ini tidak boleh terlalu sering dilakukan jarak waktu yang dianjurkan adalah 3 minggu sekali.

Bekam Api
Kadang disebut sebagai Fire Cupping, seperti namanya bekam ini menggunakan media api sebagai bahan untk membuat ruangan hampa pada alat penghisap. Bekam ini dilakukan dengan gelas yang didesain khusus untuk membuat ruang hampa pada area bekam. Dengan menggunakan kertas yang dibakar atau kapas di dalam gelas kemudian ditempelkan pada permukaan kulit. Karena udara yang berada didalam gelas terbakar maka ruang gelas menjadi hampa, segera seteah itu gelas bekam ditempekan ke area kulit yang akan di bekam. Di China jenis bekam ini cukup dikenal selain akupuntur.

Manfaat Bekam.
Bekam yang dilakukan dengan baik dan profesional akan mempunyai efek yang cukup bagus bagi keluhan berbagai macam penyakit. Menurut Thomas W. Anderson yang telah menulis sebuah buku berjudul 100 Diseases Treated by Cupping Methode, dalam buku tersebut  disebutkan bahwa penyakit yang mempunyai respon  cukup baik dengan Terapi bekam adalah Hipertensi, hiperuricemia (Gout/Pirai), hiperkolesterolemia, stroke , parkinson, epilepsy, migrain, vertigo, gagal ginjal, varises, wasir (hemoroid), dan semua keluhan sakit (rematik, ischialgia/sciatica, nyeri pinggang bawah), penyakit darah (leukemia, thalasemia), tinnitus, asma, alergi, penyakit sistem imun (SLE, HIV), infeksi (Hepatitis, elefantiasis), Glaukoma, Insomnia, enuresis/mengompol, mania, skizofren dan trans (gangguan sihir/jin), dll. Begitu juga bekam untuk kesuburan (fertilitas) dan kecantikan (menghilangkan jerawat, komedo, vitiligo, menurunkan berat badan, dll).


Efek Samping Bekam
Seperti metode pengobatan lainnya, bekam juga mempunyai efek samping yang bisa saja dialami oleh pasien. Efek samping yang timbul dari bekam biasanya disebabkan oleh penggunaan alat bekam yang tidak steril. Penggunaan alat yang tidak steril akan mempunyai dampak seperti penggunaan jarum suntik kembali yang  sebelumnya di gunakan untuk melakukan injeksi kepada seseorang yang telah terinfeksi oleh penyakit. Pada bekam khususnya bekam basah, akan terjadi proses perlukaan untuk mengeluarkan darah, jika jarum yang digunakan tidak steril, misalnya digunakan untuk mengeluarkan darah orang yang terinfeksi sebuah penyakit, dan tidak disterilisasi maka akan berpotensi menularkan penyakit dari pasien lainnya.

Oleh karenanya, memilih tempat bekam yang benar-benar steril harus menjadi pertimbangan utama saat Anda hendak menggunakan metode pengobatan alternatif ini. Beberapa penyakit yang dapat tertular melalui metode ini seperti penyakit yang dapat menular melalui jarum suntik seperti virus hepatitis dan HIV.

Metode pengobatan ini memang cukup efektif untuk mengatasi beberapa keluhan penyakit, namun yang tidak kalah penting adalah memperhatikan sterilitas penggunaan alat yang digunakan untuk melakukan pembekaman. (RR/ow/14)